胸鎖乳突筋…何故重要なのか?

美容コンサルタント 高橋ふみです。
先日、何故か?
【胸鎖乳突筋】
に関する記事のアクセスが上がっていると思ったら
紗栄子さんが、
美の秘訣として胸鎖乳突筋の話をされていたそうですね!
検索ワードでヒットしたようです。
読んで下さった方々、ありがとうございます♥
これを読んだお友達が私の事を思い出して下さったようで。笑
嬉しい限りです♥
この辺りの記事です。
胸鎖乳突筋はここ!
画像、Wikipediaよりお借りしました。
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放置しておくと、
直ぐに縮こまり、
凝りが酷くなります。
そして、偏頭痛とも大きく関係しています。
見た目で言うと、
首のシワや
首の筋肉の衰え
そしてこの筋肉の凝りや衰えは
顔の浮腫みやたるみ、
ほうれい線などに繋がります。
朝起きて、
洗顔時から私の胸鎖乳突筋ケアは始まっており。笑
首を伸ばしながら(上を向く)
しっかりとマッサージします。
日中は、
常に引き合うイメージでストレッチをする癖を付けていて
それでも凝ってしまう時が多々あるので
手で筋肉を掴み反対側に倒すと言う
ただマッサージするだけではなく
ストレッチも取り入れながら行います。
かなりここの凝りは、
厄介です。
皆様、どうしてもお顔のたるみや浮腫みをダイレクトに解消したがるのですが
まずは、ここ胸鎖乳突筋です。
広頚筋もね♥
彼女の場合は、
首のケアをしっかりと朝から行っていた為
顔の効果ので出方も早かったです。
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余談ですが、
紗栄子さんってアンチが多いらしいのですが
私は大好きです。
アンチより
支持者はもっと多いと感じます。
……
そんなわけで、今からストレッチだけでも始めて下さい♪
たるみ専門家  美脚専門家  鎖骨美人デザイナー 高橋ふみ