下半身が痩せない意外な原因。脚痩せ

美容コンサルタント 高橋ふみです。

 

 

脚痩せセミナーや個別コンサルティングを行っていて感じていること。

 

 

痩せても胸ばかり落ちてしまって

肝心な下半身はいつも痩せない・・

 

 

と言うお悩みを持つ方が本当に多いです。

 

 

image

脚痩せだからと言って、そこばかりマッサージするのではなく

 

脚痩せだからと言って、

脚ばっかりマッサージするわけじゃなく

お腹のリンパを流したり

全身の血流を良くする事も凄く大切なのです♪

微妙な位置や力加減など

どんな時にどのケアを組み込んでいけばよいか?

 

ホームケアって一気に詰め込むものではなく

朝起きてから夜寝るまでの間に、散りばめておく。

 

 

それを、歯を磨くくらい当たり前の事として継続していく。

 

 

下半身太りのお悩みは

毎日の姿勢の癖や生活習慣で

下半身に肉が付きやすくなっているケースが多く

 

 

体質だから・・

と諦めている方も多いんですよね。

 

私は

「今の姿からは想像出来ない」

と良く言っていただけるのですが

 

 

直ぐに浮腫むし、関節なんて直ぐに腫れます^^;

 

 

この通り、直ぐにビフォーの足になります。

 

 

image

 

脚痩せの為に必ずチェックしておきたい意外な部分

 

脚の浮腫みはは

脚ばっかりにフォーカスするのではなく

 

 

脚のリンパ管が流れ込んでいる

横隔膜の近くにある(みぞおちの辺り)

 

リンパのプールと言われている

乳び槽(にゅうびそう)

の滞りを解消することが先ず大切です!

 

 

実はここが滞っている人がすごーーーく多くて、

 

以前のセミナーやコンサルで

実際皆さんのお腹を触れてみたところ

ほぼ凝り固まっているのがわかりました^^;

 

 

ここは下半身太りと大きく関係する場所。

優しくマッサージする方法もあれば

寝たまんま、ゆっくりと呼吸をしながら解す方法も。

 

ストレスが溜まっている時は凄く硬いです(-_-;)

 

私は朝晩、ケアしています。

 

体質だから…

忙しいから…

 

と諦めてしまう前に、

まずは自分の原因を知り

 

そこからどうして行くか?

→どうして良いかわからない…

 

という部分を

私がお伝え致します。

 

 

実践するのは皆さんです^^

 

 

手を掛けてあげるほど、

脚はちゃんと応えてくれます。

 

忙しくてもここまで変化可能です。(本気なら)

 

彼女は、超お忙しい方ですが

このようにホームケアを習慣化して

別人のような脚になりました^^

 

image

 

 

脚痩せコースは3回コースのみです^^

美容コンサルタント 高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/