自分のパターンを知っておくと見えてくること。

美容コンサルタント 高橋ふみです。

 

浮腫みが続いている…

 

肌荒れが治らない…

 

今までと同じ事をしているのに、太りだした…

 


など

 

不調が表れた時、何をしますか?

 

【自分のパターンを知る】

 

…と言う事は、凄く大切です^^

 

 

肌荒れや身体の浮腫みなど、

不調が表れた場合

何かしら原因があります。

 

 

何故この状態になるのか?

行動やメンタルを振り返ると

わかりやすいですね。

 

人それぞれ、

肌や身体、メンタルタイプが違うように

不調が表れる原因も違います。

 

 

私の場合、

脚の浮腫みが酷くなる場合のパターンとして

(黄体期、持病以外で)

 

 

振り返ると

ジャンクなモノを食べている^^;

 

確実に直ぐに肌にも身体にも表れるタイプなので、ある意味ありがたい。笑

 

コレ系の物、時々無償に食べたくなるのですが…

 

過度に摂取すると

私は、浮腫みだけでなくニキビも出来ますT_T

普段食べないから、余計にわかりやすいんですよね。

 

太るのは勿論、

次の日の浮腫みによるブスぶりが半端ないです。笑

 

 

あとは時々の家飲み…

 

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どんな時に、

どんな状態になるのか?

 

パターンがわかると、

暫く控えたりして

調整すれば良いです。

 

浮腫み対策には必須なのが、

浮腫みやすい黄体期の乗り切り方。

 

 

ココを意識するかしないかで

身体の状態は大きく変わります。

 

カリウムを摂取したり、

血流促進させるビタミンEだったり

この時期イライラする方はビタミンB6を意識して摂取してみたり


海藻類を食前に摂取したり。


※↑又詳しく書きます!

 

 

因みに小麦粉の摂りすぎも

浮腫むので要注意。

そして便通も悪くなります。

 

 

特に夜ですね。

 


帰宅して脚パンパンな時は・・・

しっかりとその日のうちに浮腫みを解消すべく行動をして…

 

 

(ヤムナ、セラバンド、テニスボール、入浴、筋膜マッサージ等)

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その日に食べた物をCHECKしてみます。

 

ちょっと浮腫みが長引く時は……

 

 

暫く、小麦粉禁止にします。

(これがなかなか出来ない!笑)

 

浮腫んだら直ぐに対処!

これ鉄則です。

 

浮腫みだけに関わらず

何かしらの不調が表れたら

 

 

化粧品やサプリに飛びつく前に

先ずは自分の行動などを振り返ってみて下さい。

 

 

自分がどんな時に、どんな状態になるのか?

パターンがわかります。

 

私が個別コンサルの際に大切にしていることは週1の報告や質問→アドバイスの流れです。

 

その週によって肌の状態や浮腫み具合などが変わって当然なので

その辺りを報告していただいています。

 

 

どんな時にどんな状態になっているのか?

 

例えば同じ浮腫み、ほうれい線などでもホルモンバランスが関係していたり

 

ストレスなどの背景があると、アドバイスが全く変わってくるのです。

 

しっかりと顔へアプローチした方が良い場合もあれば

顔以外の部分へのアプローチにより改善することもあります。

 

これは個々によっても違うし、同じ人でも状況によって変わってきます。

 

 

同じことをしていても変わらない、改善しないと言う場合は

特に自分の状態をしっておくこと。

 

 

こういった仕事をしているので、

一人ひとりをきちんと診て、その時々によって的確なアドバイスが必要だと感じています^^

 

 

メソッドだけではなく、とっても大切な部分です。

 

……………………………………………

美容業界に入ったのが2001年。

色々な経験を経て来ましたが

 

究極のホームケアのプロ養成コースを始めようかと考えています。

 

毎年常に前進していると、自分のテーマがどんどん変わって来ます。

現在はエステサロン様向けのプロ向け施術の講座は行っていますが

 

究極のホームケアの伝授は完全ホームケア用として

個別コンサルの募集のみの状態です。

 

ただ、一方で

的確なホームケアを身に付けて綺麗になりつつも

スキルアップして手に職を付けて行きたいという方の声も頂いておりました。

 

 

時期は未定です。

 

 

直ぐにやるかもしれませんし、何年後になるかもしれません。

 

数ヶ月前から少しずつ潜在意識が変化して来て

そろそろやろうかなと言う気持ちが徐々に沸いて来ました^^

 

ただ凄く濃いですし、深いです。

数日で身につくことではないですが、

確実にスキルアップに繋がるメソッドです。

 

 

少し脱線しましたが^^;

 

 

とにかく自分のパターンを把握しておく。ということは大切ですよ!

 

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/