空間を大切にする【お気に入りの空間】

美容コンサルタント 高橋ふみです。

 

ホテルのラウンジが大好きな私です♪
特に大好きな場所がシャングリラホテル東京のラウンジ。

 

 

28階にあるので眺めは勿論、氣の流れがとても良い場所です☆


この日は、アボカトトーストとポーチドエッグ乗せ。冷製カブのスープと付け合せのポテト、サラダ。


めちゃくちゃ美味しい!!

 

アボカドと卵って最強のコラボですよね♪

女性ホルモンバランスを整えるにはオススメです。


大体ポテトって残すんですが…こちらのは美味しくて完食!!
食事をする際は、胃に詰め込むだけなんて本当に勿体ないです。


5感で楽しむ。


空間を大切にしたい私にとって、外食選びは慎重です。


いくら美味しくても、ガチャガチャしたところは絶対嫌。

その場にいるだけで、心地よくなるような場所を選んでいます^^

 

 

 

ちなみに…この日は初めてこちらに行きました。

 

LUXITA

 

 

 

 

やはりホテルのネイルサロンなので多少高いですが

技術力は勿論高いですし個室というのが有り難いです^^

 

自分の波動を高める為に空間を買うという感じです。
と考えたら高くはないです。

 

これで良いじゃなくて

これが良いで何事も選ぶ。


ここで良いじゃなくて

ここが良いで選ぶ。


食事の際も誰と食べるか?

どんな空間で食べるか?

五感で楽しむ。

お家の空間もとっても大切です。

 

 

空間・・・大切にしましょうね❤

 

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

静電気を防止して艶髪❤︎を作るコーム。

おはようございます😃美容コンサルタント 高橋ふみです。

 

先日から使い始めた梳かすと艶髪を作る

 

 

 

LOVE CHROME

 

 

しかも、私の髪の毛は静電気が酷くてあせる

いつも、髪の毛がふわふわとしていましたが

 

今は全く気になりません。

 

この子は、静電気も抑制してくれる特殊な作りなのです

 

 

毎日使っていますが、明らかに髪の毛の艶が違います。

静電気なんて、すっかり忘れていたくらい‼︎

 

イクスピアリのレイジースーザンでたまたま息子とブラブラしている時に目に留まり、即購入❤

 

そして、産後に髪の毛の痛みにもオススメだそうですよ^^

 

持ち運びに便利だけど、もう一つ買いたいくらい可愛い💕

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

エステは行くべきですか?

おはようございます♪

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

よく頂く質問。

 

エステは行くべきですか?

 

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こちらは大好きなカペラ・シンガポールのアウリガスパ♥

 


どちらでも良いと思いますが…

 

信頼出来るサロンがあるなら

行く事をオススメします❤️

 

私自身、今は個別コンサルにて毎日継続して確実に変わる!

究極のホームケアをお伝えしていますが

 

4年前までは14年間国際資格を取得してエステティシャンをしておりました。

 

現在はホームケアの伝授ということで、

私自身、普段からコツコツケアをして自分の顔を変えたり、

メリハリのある脚を作ってみたり、

鎖骨美人メソッドなどを開発しておりますが

 

姿勢、表情筋、などの癖により

直ぐに元に戻ります( ;  ; )

 

でも、

 

毎日コツコツ続ける事で少しずつ

確実に、美の底上げになります♡

 

どういう事か?と言うと

 

コツコツ継続すると…

 

気付いたら

 

✔︎顔が小さくなっている

 

✔︎タルミやホウレイ線が解消される

 

✔︎シミが薄くなる、透明感が出る

 

などの効果が出ます。

 

 

プラスα時々エステで

信頼出来るプロに委ねる事により

 

リラックス出来るし更に底上げして

効果が出るのは確かです。

 

オススメサロンについても質問頂きます。

 

こればかりは相性があるので、

ご自身の判断でお願いしております(*^^*)

 

私は美容業界に入ったばかり18年前くらい

勉強の為に、沢山のフェイシャルエステに行きました。

 

私なりの基準として

指先からニコチン臭がするセラピストはいくら技術があってもリピートしませんでした。

 

それが嫌で、美容業界入る前にタバコをやめました。

 

あれこれ聞いてくる土足感満載なオバハンも勘弁。笑

 

 

こちら側のストレスは、お客様には関係ありません。

お金払ってリラックスしたいですもんね(*^^*)

 

 

やり方を知っていると自分で顔を変えられますし…

 

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※これらは、個別コンサルにて

クライアント様達ご自身がホームケアにより変えた一例です。

 

ホームケアによる、内側からと外側からの撤退アプローチで

 

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ここまでシミも薄くなります。

 

✔︎やり方を知り

 

✔︎その通り実行する

 

✔︎継続してみる

 

✔変わらない時は、原因を考える。

 

✔︎イメージを重要視する

 

だけです♡

 

普段からの底上げは個別コンサルティングにて、個々の肌質、体質、気質、生活パターンによって

 

一人ひとりに合うプログラムを組ませて頂いております^^

 

たるみ専門家 美脚専門家 鎖骨美人デザイナー

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

 

綺麗に年齢を重ねる為に…外食でも意識していること

美容コンサルタント 高橋ふみです。


めちゃくちゃ寒いですね。。

インフルエンザも大流行です。

息子の学校でも学級閉鎖続きで…ドキドキの毎日です^^;
特に受験生のお母様はナーバスになる季節ですよね。

身体を温めつつ、やはり十分な栄養と睡眠をとって下さいね^^

 

さて、この季節は特にですが

綺麗に生き生きと年齢を重ねる為には

日々口にするものは凄く大切で

女性ホルモンのバランスを整える事を凄く意識しています。

 

外食では、最近は身体をとにかく温めるメニュー選び(本能的に)


女性ホルモンの活性化を考えています。笑

 

 

最近のお気に入りのスポットです。

 

この日は石焼きビビンバと純豆腐のセットメニュー。

 

卵→コレステロール


チーズ→カルシウム


豆腐→イソフラボン

 

女性ホルモンのバランスを整える食材が入っている物を意図的にチョイス。

 

カルシウムはイライラ防止だけでなく

年齢を重ねるほど、骨がもろくなる為少しずつ意識しています。

外食だけでなく、普段お家でも意識して取り入れられる食材ばかりですよね^^

 

なんの意識もせずに食べるよりも

知っておき、意識してイメージしながら食べる事により

 

食材の効果は格段に上がります。

 

食事の際も常にイメージトレーニング。笑

 

で、、、もうデブ並に汗をかきながら食べました。

凄い発汗(¯―¯٥)

 

身体が一気に温まりました♪

 

代謝と美肌とメンタルとホルモンバランスは全て密接な関係性があります。

 

シミがとかたるみが…とそこばかりにフォーカスするのではなく

ホルモンバランスを整える、代謝を上げるということが

美肌に繋がりますよ(•ө•)♡

 

基本的に外食では好きな物を頂きます^^

意識しておくと全て身体や肌メンタル面、ホルモンバランスに作用します。

 

たるみ専門家 美脚専門家 鎖骨美人デザイナー 高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

私の褒められポイント②まつ毛

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

お肌や身体のご相談の他良く相談を頂くのが

まつ毛について。

 

褒められポイント①唇の質を変えたホームケア

に続きまして、先日もBAさんに褒めて頂いたのが睫毛です。

 

フサフサ&長い&丈夫な

まつ毛作り❤️❤️❤️

について。

 

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 まつ毛パーマ、エクステ、マスカラは一切無しです。

 

唇と同様、今でこそ褒めて頂く事が増えましたが

美容業界に入った2001年頃はビューラーで掴めないくらい弱くて、

短いまつ毛でした。

 

綺麗なまつ毛に憧れて…良いと言われる、色々な

まつ毛美容液や育毛剤を試しました。

 

その中で、

 

・まぶたの皮膚にも合う(物によっては、痒く成ってしまったりしました」

 

・まつ毛が伸びるだけでなく

 

・丈夫になる

 

と感じた美容液のうちの一つがこちら♡

 

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ビューティーラッシュ。

 

伸びるだけではなく、かなり丈夫になりました♪

ピンク色の、ラピッドラッシュもかなりオススメです^ ^

 

ビューラーや、まつ毛パーマなしで

しっかり上がるようになりました。

 

いつの間にか・と言うのがポイントです。

 

実際、最初はまつ毛を伸ばすだけの目的で使っていましたが

 

「綺麗に上がってるけど、何してる?」

 

と聞かれる事が頻繁にありました。

 

これは、まつ毛美容液だけのおかげではありません。

 

何が良かったのか?と言うと…

栄養バランスです。

 

 

まつ毛の主成分は、アミノ酸で構成されているケラチン(タンパク質)

ケラチンがないと、美しいまつ毛を作る事が出来ません。

 

バランスよく

たんぱく質を摂取することが大切です。

 

魚、肉、卵、乳製品

 

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外食でも、

最近、たんぱく質が不足してるかも?

 

と思ったら、意識してメニューを選んでいます。

 

マツゲも体毛の一部。

たんぱく質を意識して(食べ過ぎると言う事ではありません)

摂取するようになってから

爪や髪の毛も丈夫になったもの確かです^^

 

私だけじゃなくて、

同じような体感をしている方が多々いらっしゃいました。

 

あとはビオチン。

 

こちらは、卵黄に含まれます^ ^

 

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 まつ毛って

「小さい面積だし美容液だけで、何とかなるんじゃない⁈」

 

って思われがちですが…

美容液だけではなく、栄養も大事です。

 

私自身が、身を以て実感しました。

 

数日ではなく、何年単位で

気付いたら

綺麗なまつ毛になりました。

 

毎日の積み重ねは肌や身体と同じですね。

 

更に、日中マスカラをする際にオススメ下地はこちら。

 

DIORSHOW MAXIMIZER 3D

 

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こちらは、マスカラ下地としても、

 

美容液として夜も使えます。

そして、綺麗で丈夫なまつ毛になりますよ♪

 

当然リピーターです。

 

マスカラは、最近はこちらばかり。

 

DIORSHOW DESIGNER

 

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長くて上品なまつ毛に仕上がります♪

 

好みがあるので、マスカラについては色々とお試しくださいね^^

 

睫毛も唇も一日で綺麗になったというわけではなく

気付いたら…です。

 

 

結果を求めすぎると、執着になりますので効く物も効かなくなります。

ワクワク感を大切に今の状態を楽しみながらがキーポイントです。


たるみ専門家 美脚専門家 鎖骨美人デザイナー

高橋ふみ https://esperanzacorp.jp/

 

何をどう使うか?により効果は全く変わる。

美容コンサルタント 高橋ふみです。

 

 

ラブルネッサンスBlueラインの気分でスキンケアしました♪

癒される✨💕 

 

 

気分や肌質に合わせて

その日使う化粧品やスキンケア法を変えています。

 

 

 

弊社HPの

 

イチオシのお店でご紹介させて頂いております♪

 

 

こちらはファーストミルク。

(スキンケアの一番最初に乳液を使う)

 

 

 

写真を見た9歳息子。 

 

「ママ少しお口(口角)下がってるね」

 

とダメ出し。笑

 

 

 

 

 

 

ラブルネに癒されながら顔を戻しました

 

何をどう使うか?


またメンタル面→どんなイメージで使うか?

 

により、効果は全く変わります。

 

毛穴の状態やくすみ状態まで変わります♪

 

これは本当です。

 

 

せっかくお気に入りの化粧品を使うなら

 

心込めて


丁寧に

 

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家 高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

化粧品は同じメーカーで揃えるべきですか?

美容コンサルタント高橋ふみです。

 

 

化粧品は同じブランドで揃えた方が良いですか?

 

こちらの質問、よく頂きます^^

答えは、Yes でも NOでもないです。

そのブランドが好きなら、揃えれば良いです♥

 

…結論早っっ♪( ´▽`)


「同じブランド、ラインで揃えた方が良いですよ」

と言うのは…

化粧品を売る為の営業。笑

 

昔のサロンで、化粧品をバンバン売っていたので

これは言えます(笑)

 

違うブランドでも自分に合う物があれば使えば良いし、

同じブランドで揃えたいなら、揃えれば良いです。


美容コンサルタントになってから

「クレンジングやファンデーションは何を使っていますか?」

…など使っている化粧品やメイク道具を聞かれることが増えました。

 

クレンジングって肌を守る為に1番大切。

私は、かなり重要視しているし、

凄く拘っているステップです。

 

職業柄その日のメイクによって使う物を変えたりして色々試していますが…

最近ずーっとリピートしているのが

HACCIのミルククレンジング。

 

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コレはこの時期限定のクレンジングです♥

他のを使ってみても、これは常にストックしてあります。

 

ちなみに、クレンジングもミルク、オイル、クリーム

などありますが

肌質や、普段のメイクにより(舞台メイクとか)

チョイスする物を変える必要があります。

 

私の肌には、ミルクタイプが合うのです^ ^

 

HACCIは、かなり好きで

 

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メイク前に、このオイルを極少量使い

小顔&艶肌作りをWで可能にしてます。

 

こちらのオイルは、とにかく香りが大好きなのです(*^^*)

オイルも又…

HACCIさんだけじゃなくて

その日の肌の調子や気分よって

他にも色々使いわけています。

 

洗顔はラブルネッサンスを使ったり…

 

 

洗顔も、色々試しています^^;

 

化粧水は手作りです。

 

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究極にメラニン抑制効果抜群♡

クリームは冬でも使いません。

 

リップはジョンマスターばっかりだし

 

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コンシーラーは24hコスメ(4本目(笑))

 

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ファンデーションは去年まで日差しが強い日はSPF30のディオールでしたが

 

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去年からは、アルマーニのファンデーションのテクスチャーと

肌の仕上がり感に惚れてこればかりです。

 

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デザイナーリフト。

 

私の肌は

色々付けすぎると、肌が弱くなるのを実感しているので

日焼け止めや、ファンデーションの塗り方も マニュアル通りではありません。

これも個別コンサルでお話しています

 

お肌の状態は、個人によっても違うのは勿論

同じ人でも

その時の背景(メンタル面や、ホルモンバランス、環境)によっても

変わります。

 

ですので、その時その時の個人にあったスキンケア法が大切です。

 

この夏は、究極のホームケアを行っているので

調子が良いです♪

 

勿論食生活も気を付けていますよ^^

 

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以前は、化粧品の成分ばかり気にしたり

オーガニックの物を使ってみたりしましたが

全然お肌に合いませんでした^^;

 

これも人それぞれだと思います。

 

そして…

私は数年前から常識と言われているある事をやめたら

お肌に透明感が戻りました!

 

これだけ溢れかえっている化粧品メーカー

自分に合うものは必ずあるはずです。

自分の直観に従ってみるのもありかもしれませんね(*^^*)

 

たるみ専門家&鎖骨美人デザイナー 高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/ 

夏に向けて素肌を美しく(凄い効果!)浮腫み対策より…もっと大切。

美容コンサルタント・高橋ふみです。

夏に向けて♪

脚痩せやボディシェイプばかりに気を取られていませんか?

それはそれで大事なんですけど

特に年齢を重ねる毎に大切だと感じるのが

肌の艶やハリ。

 

どんなに脚にメリハリがあって綺麗でも

肌がガサガサに乾燥していたり…

虫刺されの跡だらけだったり…

サンダルから見えるカカトがガサガサだったり…

膝や(肘も)が黒ずんでいたり…

これ、

男性目線ではNG‼︎

幻滅の対象ですって(;_;)

私オトコじゃないけど口笛

お顔の方はしっかりとスキンケアするのに

ボディケアが適当になっていませんか?

 

私自身もクライアント様にもホームケアとして徹底していただいているのが

浮腫み、脚痩せに関しては毎日の習慣として

自分で浮腫み&セルライト最強のブレンドをしたアロマオイルでのマッサージ。

これだけよりも更に効果をアップしてくれるのが

こちらのボディクリーム♪

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BODY OH!

もうっ、感動です❤

ただのボディクリームではありません。

職業柄&オタクなので、コレ系のボディクリームは

本当に色々試して来ましたし

実際、痩身&小顔クリームの企画をしていた時期もありましたが

これは凄いです。

 

早くレポしたかったのですが

ちゃんと自分で数ヶ月使ってから!と思っていました。

まず朝起きた時の、

身体のすべすべ感が半端ない。

そして朝起きて直ぐの肌が潤っている上に、弾力が出ています。

更に香りが良くて癒やされます。=心が潤う

オタクな私は、早速成分チェック♪

まず…BODY3COMPLEX(全身が引き締まる)成分が

セルライトにアプローチします。

BODY3COMPLEXとは…

<アボカトエキス>

保湿効果、天然のUVカット、血流改善、ハリ、弾力を強化、たるみ軽減等に効果あり。

<生シアバター>

アトピー、湿疹、シワ、やけど、日焼け、蕁麻疹、保湿、虫刺されなどのに効果があり。

肥大化した脂肪を分解させる働きがあり、傷などにも効果がある。

<ベントナイト>

保潤な皮脂を吸着&除去することによりお肌の老化を防ぐと共に

バリア機能と保湿効果が優れている。

ストレッチマークの改善、肉割れや妊娠線を目立ちにくくします。

……これだけでも凄いと思ったのですが、

更に!!

<ハイドロゲン(水素)>

肌老化の原因の活性酸素にアプローチし、ハリとツヤが期待出来ます

<シリカ(ケイ素)>

体内では年齢を重ねる毎に減少してしまうケイ素。

このケイ素を肌に浸透させる事により、潤いや弾力のある素肌へ導きます。

こういった成分が贅沢に配合されているのがわかり…

これだけお肌の質感が変わるのが納得です。

つまり

浮腫み解消&セルライト軽減&肌の潤い、張り

一気に網羅出来ちゃうスーパーなBODYクリーム。

実際マニアな私自身が使ってみて納得出来た事もありますが

ビフォー・アフターのお写真を見せて頂き変化にビックリしました。

肉割れやストレッチマークが別人のように薄くなっている方や

傷跡があった脚が、別人のように綺麗になっている方

更に!!

カカトや肘にも使えるのですが

すべすべになりますよ♪♪

カカト専用クリームとか必要ないです。

そして…ボディだけじゃもったいない♥って思ったワタシは

当然ここまでしっかりとこの子を使ってケアしちゃっています♪

褒められポイントの鎖骨〜首筋です。

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クライアント様、復習です♪

すべすべ感や、シワの感じ、ツヤ感が変わって来ました。

浮腫みや脚痩せ効果は当然凄くて。

ワタシはこの子とアロマオイル混ぜて+マッサージするのが習慣ですが

塗っただけでも浮腫みに効果があるそうです。

でも、これだけの成分。

塗るだけなんてもったいないので

マッサージをプラスすることをオススメ致します。

✓素肌を美しくしてハリや艶を取り戻したい

✓シャワーが弾く肌にしたい♥

✓浮腫みは当然解消したい

✓柔らかいボディになりたい

✓これから自信を持って生脚を出したい

✓脚は細いけど、肌がガサガサで自信がない

…そんな方には絶対にオススメ商品です。

効果を実感する為には毎日使ってくださいね^ ^

¥12,000−(税抜き)

サロン専売品ですので

ご購入希望の方は、問い合わせフォームの「その他」を選び

必要本数と住所、氏名等を記載下さいませ。

前払いとなります。

浮腫みを次の日に持ち越さないホームケアは当然大切ですが

肌のお手入れはお顔と同様

身体は更に重要です(*^^*)

たるみ専門家&鎖骨美人デザイナー・高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

たるみ専門家による光老化に負けない美肌作り法

美容コンサルタント・髙橋ふみです

梅雨入りしましたが…

今年も梅雨の期間が短いとか?

梅雨明けしたら、すぐに夏!!

嬉しい♪反面、注意点は沢山ありますね(*^^*)

【光老化に負けない美肌作り法】

紫外線を浴びて活性酸素が発生すると

コラーゲン、エラスチンにダメージ

シミ、シワ、タルミになる

紫外線が皮膚細胞にダメージを与え老化させる事を

光老化】と言います。

光老化に負けないようにするには

普段の食生活の改善は勿論(日焼け前後のインナーケアはタイミングが重要ポイント)

正しい紫外線対策を行う事の他

肌のターンオーバーを正常化する。

つまり皮膚細胞を活性化するには

常日頃から肌の新陳代謝を上げること。

 

✨パック+オイルマッサージ
 
✨優しく角質ケア
 

※但し日焼け後は肌が炎症起こしているので角質ケアNG

赤みが引いたらやります。

アラフォー過ぎてから透明感のある素肌を取り戻した

わたしなりの方法のうちの、ひとつ✨

特に効果が出やすい時期

出にくい時期があります。

最近特に調子が良いので

お気に入りオイルの紹介です。

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この日は、GIVE&GIVEのビュージェルで保湿&鎮静の後
真ん中の茶色いのが最近のお気に入りオイル
ザクロシードオイル。
こちらで小顔&なりたい顔になるマッサージを行います。
その後ホットタオルでオフし
保湿重視のケアを行います。
ザクロシードオイルは、
肌の透明感、艶や弾力、張り感が凄い出ると実感しています♥
香りがないので、リラックス目的の時は別のオイルを使いますが^^;
正しいマッサージによる
肌への適度な刺激と保湿鎮静することにより
毛細血管が活性化され、更に肌に弾力が出ますよ♪

たるみ専門家&鎖骨美人デザイナー・髙橋ふみ

おはようございます♪
美容コンサルタント・髙橋ふみです。
弊社ホームページの

イチオシのお店【食】

リニューアル致しました。

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美味しいお店はたくさんあり過ぎて

紹介したいところだらけです。

 

リニューアル制作して頂いている最中…

又美味しいお店見付けちゃったりして♪笑

 

その辺りは、Blogで紹介させていただきますね♥

いつも読んでくださり、ありがとうございます。

髙橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/