なんだか上手く笑えない。。と思ってから始めたこと。

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

数年前の事ですが…

 

【なんだか上手く笑えない。。】

時がありました。

 

急にほうれい線が出没し、上手く笑えませんでした。。。

 

 

笑筋や咬筋が凝りまくりでした^^;

 

 

笑筋は口角を横に引っ張ります。

 

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こちらの画像は私自身が購入した後、表情筋の位置に名称を入れたものです。

同じものは存在しません。

 

座った状態で、肘をつく。

口角~エラ辺り(耳下辺りで🆗)までマッサージ。

 

体重掛けやすい指で。

 

ここの筋肉のアプローチは、朝晩と1分ずつくらい行っています♪

横から見た時の口角の状態や

フェイスラインなどが全く違います。

 

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まぁ、笑筋アプローチだけでは解消しないような凝り固まりばかりです。

 

本当にめちゃくちゃ大切なのは咬筋の正しいアプローチ。

 

これは毎年改良改良を重ねていて

最近また新しい方法が出来たのですが、

ほうれい線やマリオネットラインが消えた方が多々いらっしゃいます♪

 

そしてホームケアをしても

ホルモンバランスやメンタルの状態によって

効果がなかなか出てくれない時というのは当然有ります。

 

でもね、ある日ふと鏡を見た時に凄く変わっている!のです。

それの積み重ねですかね。

 

私自身、

自分の顔を思い通りに変えるのが趣味?ですので

 

変わるとテンション上がるし、

どんどんアイデアが沸いてくるんです✡

 

だから不調の時こそ、チャンスです。

 

変わらない時に、あれこれ試してみる。

 

今までと違う方法をやってみる。

 

トライ・アンド・エラー。

 

何も付けない状態では肌が痛むので

必ずオイルやクリームを付けて下さいね♪

 

笑えないって言う時、

今でも私も有りますよ。

 

メンタルが落ちる時も当然有ります。

そんな時は最近は、無理矢理上げません。笑

ネガティブな自分も自分の一部です。

 

受け入れつつ、好きな事をする

 

好きな場所に行く。

 

美味しいものを食べる、作る。

 

ものつくりをする。

 

そしてPCや携帯は開かない。

 

(このBlogは全て気分が乗っているときに書いて予約投稿しているので落ちている時は書いていません^^)

 

そして、そんな時こそ新しいワザを考えます。笑

 

ちょっと笑えなくて

口角が下がっているかも?って言う方

是非意識して笑筋ケアやってみて下さいね。

 

咬筋の新しい方法でのアプローチ後、

彼女の1回での変化も凄かったです♪

 

↓↓

 

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更に詳しい方法は、個別コンサルのみで伝授させて頂いております^^

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

美意識高い方ほど更に変わりやすい。新技は毎年生まれます♪

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

暑くなりましたね^^;

皆様、日焼け止め&サングラスはお忘れなく♪♪

 

 

 

たるみやほうれい線、口角の下がり、面長等

アラフォーになると自然と表れて来ますね。

 

私のメソッドについて。

 

「これさえやれば‼︎」

と言うような方法ではなく

 

内側(栄養)と外側(正しいマッサージやスキンケア)➕思考癖の改善(メンタル)

 

そして…

【美意識高い方ほど更に変わりやすい】です。

 

毎年

ふみメソッド新技開発中です♪

 

こちらは3年前。

 

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口元むくむくでしたね。笑

 

今はこのビフォーの状態には戻らなくなりました。

これも日々の積み重ねの結果です^ ^

 

1日2日の問題ではなく、長い目で見て変えていけば良いのです。

 

毎日手を掛けていても

私も夕方になると左くらい浮腫むしたるみます。

 

これはもう仕方がないです。

3歩進んで2歩下がるくらいな気楽な気持ちでいきましょう♪

 

年齢重ねていけば当然ですからね^^

だから毎日正しい方法でスキマ時間、〜ながらケアをすれば良いのです。

 

義務感でムキになって行うのではなく、

毎日ちょっとした変化を楽しむ事が出来ると効果が出やすいです。

→この間をサポートするのが私の役割です。

 

人それぞれ習慣や癖、顔の作りが違うので

1人1人方法が違います。

 

ツボを刺激する


筋肉を上下左右に動かす


筋膜の癒着を剥がす


リンパの流れを良くする為に優しく流す


表情筋を鍛える、場所によっては緩める


なりたい顔のイメージ大切に癒着を剥がす&流す


顔だけでなく、頭皮、首、背中こそ重要ポイント。

 

…ひとつひとつコツがあり

コレの組み合わせです♪

 

たるみやほうれい線を解消して

 

小顔になって

 

綺麗になったら

 

何をしたいですか?

 

どんなメイクをして

 

どんなお洋服を着て

 

どこに出掛けますか?

 

誰に会いに行きたいですか?

 

 

 

考えるだけでワクワクしますね

 

本気の方はこのくらい変化します♪

 

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実はアフターの方がスッピンという!

 

 

完全オーダーメイド

 

個人様向け個別コンサルティング

 

法人様、サロン様向けメニュー

 

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

頬がこけ易く、ゴルゴラインが気になる。→改善策

美容コンサルタント 高橋ふみです。

 

個別コンサル・新規のクライアント様。

 

・頬がこけやすく老けて見える

 

・目元のたるみ、凹みが気になる

 

・ゴルゴライン、マリオネットラインが気になる。

 

・二重顎が気になる

 

・顔幅が広くなった

 

・小鼻の脇やこけてシワになる。

 

・・・・実は彼女…とにかくたるみ解消したくて色々なことを行って来ました。

 

小顔の整体やお家用の美容器具、エステなどなど……

 

それでもどうしても効果が出ません。


どうして良いかわかりません。


もうふみさんのところが最後のつもりで申し込みました。

 

とのことで、本気度が凄く伝わってきました^^

 

まずお写真拝見して、すっごく綺麗な方だなー❤と思いました。

 

 

実際お会いして、何倍も綺麗な方でした^^

 

そして、今現在ご自身で良かれと思って行っているホームケア(美容器具を含む)を全て辞めて頂きました。

 

効果が出ていないのですから当然です。

 

そして、彼女のお顔のタイプ、お悩みからして…

その美容器具は絶対NG!!という事だったので^^;

(敢えて商品名は伏せます)

 

色々とやってきてはいるものの、恐らく彼女のお顔には合わなかったのですが

凄く勿体ないですよね。。

 

思い切ってコンサルにお申込み下さったかと思いきや、

ブログ読んでいて

即効お申込み下さったようです。

 

「自分の顔に合う方法を教えて下さる」

「先生ご自身たるみがなくて綺麗」→ありがとうございます!!笑

 

色々と情報過多で、詰め込み過ぎている状態で

それでも効果が出ないという方は凄く多いのですが

私のコンサルを受けて頂く際は、全てゼロにして頂き

他のメソッドなどはストップして頂いています。

 

彼女へのアプローチは、初回は確実に覚えて頂く&確実に効果を実感して頂く為にポイントを絞って行いました。

 

まずは二重顎やフェイスラインは朝の洗顔時のホームケアや隙間ケアで大抵が改善出来るものだと

 

お写真拝見して感じました。

 

ゴルゴラインやマリオネットラインも大丈夫^^

 

顔幅については、入浴前の咬筋や頬骨筋のホームケアで大抵が改善する。と思いました。

 

今回は、

フェイスライン、口角(マリオネットライン)、顔幅、こけた部分のマル秘アプローチ、頬をふっくらさせる方法

 

そして、スキンケアも正しい方法で行う事によって

 

お肌のふっくら感が戻る部分もあると感じたので、スキンケアも徹底レクチャー。

 

何をどう使うか?って凄く大切です。

 

食生活も…気になる部分があったので

改善するようにアドバイス致しました。

 

この日のビフォー・アフター

 

 

顔幅が狭くなりお顔の形がキュッと丸くなりました。

ふっくら感もUp.

小鼻の脇の痩せた感じもだいぶ改善。
横顔は…

 

 

マリオネットラインがかなり解消!

 

頬の位置が高くなり

お顔自体に立体感が出ました。

 

何故か?緊張していたという彼女ですが。笑

しっかりと変化していて喜んでいました。

 

いつも皆様にお伝えしているのですが

 

完璧を目指さないで良いということ。


一喜一憂しないこと。


ちゃんとやり方を覚えていれば、対処出来るのでとにかく継続すること。


情報過多にならないこと

 

整形ではないので、完璧は無理です!^^;

 

自分でどんな時に浮腫が出るのか?

顔がたるむのか?

面長になるのか?

シワが出やすくなるのか?

 

……女性はホルモンバランスの影響により、顔も変化しますよね^^;

 

自分のパターンなどを把握しておくこと。

 

そして

週1の報告、アドバイスは変化のためには絶対に必要な部分です。

ここが出来てキッチリ出来ている方は(というか、マストなのでやらないという選択肢はありません)

本当に変化しています^^

 

とっても美しくて、美意識が高い彼女❤

必ず変わると決めて

毎日楽しみながらホームケアに取り組んで下さいね!

 

始まったばかりです。

これからの変化が楽しみですね。

 

たるみ専門家 美脚専門家 鎖骨美人デザイナー

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

張りや艶がなくなり、たるむ原因

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

 

アラフォーから一気に悩みが相談が増えるのがこちら。

 

「張りや艶がなくなり、たるむ原因は?」

 

・加齢

 

・紫外線

 

・間違ったスキンケア

 

・ホルモンバランスの乱れ(ストレスや加齢、乱れた生活習慣)

 

・栄養の偏り(野菜、タンパク質不足など)、〜ばっかり食べ

 

・合わない化粧品や日焼け止め

 

・コラーゲン、エラスチンの劣化(加齢や紫外線による)

 

・浮腫み放置

 

・癒着の放置

 

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たるみが…艶や張りが…と

気になってしまうと

 

「そこだけに」フォーカスしがちですが

 

実は

紫外線やスキンケア、

ホルモンバランスを整えること

栄養バランスが如何に重要かわかります。

 

特に‼︎紫外線による

光老化】こそが

タルミには厄介。

 

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たるみを解消したくて、

表情筋マッサージ「だけ」では

艶や張りは取り戻す事は難しいという事。

 

癒着や浮腫みを放置せず

適度な刺激を与えるのもコラーゲンエラスチンを作る線維芽細胞の為には必要です。

 

全てトータルです^ ^

 

そこ【だけ】見るのではなく、

原因を把握して→解消する。

 

これからの時期はポイントは紫外線対策

だけじゃなくて、

メラニン抑制の為のアフターケアも大切❤️

 

✓何をどんなタイミングで摂取するか?


✓逆に避けた方が良い物は何か?


✓紫外線を浴びた後に必ず行う重要スキンケア二点


✓夜簡単に出来るシミ改善スキンケア

 

他・・・

 

これらの方法は全て

 

こちらでレクチャーさせて頂きます。

 

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

毛穴対策は何をしていますか?…それは貴方の肌質に合っていますか?

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

お肌のお悩みは様々ですが

 

毛穴が目立つ!!と言うお悩み。

 

これもかなり多いです。

 

 

毛穴と言っても種類がありますので

原因も対策も違うのは当然。

 

最初に確認ですが

 

まさか……

ドラッグストアに売っているような

 

バリバリっと剥がすタイプの物…

…使っていませんよね??

 

あれ、スッキリした気分になりますが

毛穴は益々広がります。

 

使えば使うほど毛穴は目立つようになるので

要注意です‼︎

 

あと、良かれと思って脂取り紙使ってませんか?

コレも、やめてくださいね!

(これについては後日書きます)

 

毛穴のタイプには種類があり

原因と対策が少しずつ違うのですが、、

 

1,オイリー毛穴

2,加齢・たるみ毛穴

3,ドライスキン毛穴(2と被る部分有り)

4,不潔毛穴

5,糖化毛穴


今日は2の、たるみ毛穴タイプについて。

同世代では一番多いタイプ。

 

具体的にどんな事が原因か?

見ての通り…

加齢によるものだったり

張りや弾力を保つ為のコラーゲン、エラスチンを破壊されることによる(紫外線が主な原因)

 

炭水化物やスイーツの過剰摂取により身体が糖化することによる

 

つまり

老化や活性酸素により、真皮のコラーゲンが減少して弾力が無くなり

たるみが起きると、毛穴が目立つようになります。

 

毛穴対策・・・と言うより

たるみ対策と被りますね!

 

このタイプが加齢(たるみ)毛穴。

 

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朝の一手間としては、オイルマッサージ+ホットタオル。

 

更にこの後の保湿方法はめちゃくちゃ大切です。

ただただ化粧水をタップリ付けるというのではなく

毛穴に効くノウハウがあります❤

 

紫外線対策は勿論ですが

アフターケアは更に大事です。

 

更に、たるみ毛穴解消法としては毎日の食事は大切ですね。

野菜は大事ですが、何ごともバランス。

 

皮膚の材料となる、肌の潤いを保つ為には

適度なたんぱく質は必須ですし

 

滑らかな皮膚粘膜を保つにはビタミンAも必須。

ビタミンAは、

正常なターンオーバーの為には必要な栄養素です。

 

そして、糖化によっても(5)毛穴がたるみ毛穴が目立つようになります。

 

正に私の経験なんですが…

10年前、顔のある部分だけ肌質が違い

毛穴が凄かった時期がありました。

 

友達からも

 

「ここだけ、どーしたの?」と言われて、

職業柄アレコレcareしていましたが

一向に改善しませんでした。

 

お恥ずかしい話ですが

表面しか見れていなかったんですね(>_<)

 

実はこの時期、

夜遅くまで仕事して毎日

チョコレートを食べて帰る癖がありました

 

空腹+深夜+チョコレートと言う。。。

今考えると、恐ろし過ぎる(笑)

 

疲れたら、甘いモノ、、って習慣は見直すべきですね。

これが5,糖化毛穴でした。

 

実は知らないうちにタルミ毛穴を作っているかもしれませんよ!

 

これからの時期要注意なのが…

紫外線によって、

真皮コラーゲン、エラスチンが傷つく上に

活性酸素も発生してしまいます。

 

これからの季節

如何に正しい紫外線対策をするか⁇

 

紫外線対策、

雑誌やメディアに踊らされて勘違いしている方が多いです。

 

感想一部抜粋ですm(_ _)m

 

……………………………

 

今までエステや化粧品カウンターでは全く聞いた事がなかった話ばかりで目から鱗でした!


一般的な美白化粧品を使うだけでなく

使い方によって効果の出方が全く変わるというのも納得。


ふみさんご自身がシミを薄くしたり

たるみ解消している事が凄く説得力があり

コンサルに申し込みました。


あとは日焼け止めについて、

紫外線対策についてのお話も目から鱗でした。


お肌については、あれこれやっていたのに…と

半ば諦めていましたが、スキンケア方法や紫外線対策、食事改善により

シミがどんどん薄くなっているのと

肌に透明感が戻って来ました。


ただマッサージをするだけでは駄目だなというのも痛感しています。

肌が変わると毎日気分が違うというのを感じています。


………………………………

 

日焼け止めの選び方、

シミを作り辛い塗り方、

…ですが、SPF値が高けりゃ高い程良い!

 

と勘違いしている方が多いと感じました。

 

私は、これが原因で肌がかなり荒れました^^;

本末転倒ですよね。

 

だからと言ってSPFが高いのが悪いわけではなく

最近はどんどん成分も進化しているのでお肌に良いのも出ています。

 

また紹介させて頂きますね!

 

そして、オーガニックだからと言って自分の肌に合うとは限りません。

私は余り合わないかな。。^^;

 

これからの季節は

 

✓如何に紫外線対策を正しくするか?


✓日焼けしたらアフターケアをどうするか?


✓メラニンを抑制させるには、どんなタイミングで何を食べる?


✓メラニン抑制の為に、必ず行うスキンケア2点。


✓更に透明感と潤いを保ちつつ夏を乗り切る方法。

 

もっと色々あるけど、、これからの時期のキーワードです^^

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

顎に肉が付き易く二重顎になりがち。諦めていたけど自分の顔は自分で変えられると実感。

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

個別コンサルティングにお申し込み下さるクライアント様のお顔のタイプは…

 

 

顎に肉が付き易く二重顎になりがち。


顔の大きさや幅が気になる。


エラが気になる。


面長になってきた


全体的にたるんで来たので、キュッと締めたい。

 

マリオネットライン、ゴルゴラインが気になる


ほうれい線が気になる

 

口周りのたるみが気になる。

 

お写真で紹介出来ない方も多くいらっしゃいますが

とにかくタイプは色々です。

 

今まで色々なホームケアを試して来たり

エステに通ったりしたそうですが

 

なかなか継続出来ない&数日に元に戻ってしまうのが現状です。

 

その中でも

 

お顔が大きくなった…

 

二重顎になった…

 

まず、当然なのですが体重が増えると顔にも出ます。

 

それ以外では

 

・顎の裏の《オトガイリンパ節》が詰まりまくってる


・噛みしめたり、食い縛り癖があり咬筋の凝りが酷い


・きちんと咀嚼していない(片方だけで咀嚼する癖がある)


・紫外線による真皮のコラーゲンやエラスチンの損傷


・頭皮の縮み


・骨の老化


・側頭筋など頭の筋肉の凝り


・マッサージ=悪だと勘違いしている為、顔全体の凝りが酷い


・逆に、間違ったケアをしていてたるみにつながっている。

 

などが原因として挙げられます。

 

顎の裏のオトガイリンパ節が詰まっている状態で二重顎になっている方は、

顎の表面のお肌もゴツゴツとしているケースが多いです。

 

つまり、老廃物が溜まっている状態!

 

まず直ぐ毎日出来る方法としては…

朝の洗顔時やクレンジングの際にも出来ます!

 

1.顎の裏のオトガイリンパ節を解してから顎下リンパ節まで行ったりきたりした後


2.フェイスラインに沿って耳下腺まで、流す。

 

ちなみにフェイスラインにニキビが出来やすい方にもオススメです。

 

何故なら、

 

私自身フェイスラインにニキビが出来る場合オトガイリンパ節が詰まっています^^;

 

このようなご感想も頂きましたm(_ _)m

 

顎の形やエラなど諦めていたのですが、


この変化には本当にビックリしています。


本当に自分で変えられる事ってあるんだと思っています。


肝心なホームケアはBlogには書いていないのが良くわかりました♥

 

正しい方法でホームケアを継続すると

本当に変わります。

 

但し、人間の身体は元に戻ろう戻ろうとする為

普段の姿勢の癖などで元に戻ります。

 

だから毎日数分正しい方法で継続する必要がありますね!

 

私の場合は、疲れたりストレスが溜まると

顔が浮腫み、顔が長くなるタイプですが

 

最近又咬筋のアプローチ方法を変えたみたところ

顔の形が変わってきました!

 

その新しい技を現在のクライアント様にお伝えしたところ

顔幅が狭くなったり、たるみ、ほうれい線に悩んでいたのが嘘のように変わったのですが

 

「笑顔が作りやすくなったのが何より嬉しい!」

 

との事でした^^

 

原因と対策を掴み、継続すると

このように↓↓変化します^^

 

お顔の形タイプ別 原因・対策・変化

 

正直、私が想像しているより皆様変わられるのでビックリしていますが

それだけ美意識が高い方ばかりなのです。

 

美意識が高くても

自分だけに合う方法を知らなければ

なかなか変わりませんし

 

情報過多になっているだけで余計酷くなるケースも多々あります(T_T)

 

エステに通っているけど

その間に戻ってしまうので底上げしたい。

 

とか

 

雑誌やblogを見てケアをしているが

効果は無いわけじゃないけど今ひとつ。

 

とか

 

そう言ったキッカケでお申込み頂く方が多いです。

 

 

ピンと来たら会いに来てください

いつも読んでくださり、ありがとうございます❤

 

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

顔の調子が悪い時・・時短セルフメンテ。

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

顔の調子が悪い!!!

なんてこと月の半分以上あります

 

実際、日々夕方くらいになると

浮腫みやたるみにより

顔が変わります💦

 

原因はストレスや疲れ、ホルモンバランスなど

その時によって全然違いますけど。笑

 

ストレスによって頭皮が硬くなったり

知らない間に表情筋が使えていなかったり

 

人生色々ありますからね!

 

浮腫み、筋肉の滞り、骨の歪みのトリプルパンチ。

多々あります。

 

ホントに別人レベルになるなんて、私もしょっしゅう!

 

そんな時は、

貴方だけの顔やお悩みに合わせた方法があるので

個別コンサルティングにいらして下さい♪

 

……………

 

 

 

って言いたいところですが

ほんの一部ご紹介!

(去年も一昨年も紹介していますが^^;)

 

顔がぼんやりしていると感じる時の

対処法のうちの一つ。

 

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小鼻の脇の表情筋って凝り固まっている方が殆どです。

ここは上唇挙筋といいます。

 

実は、ここの凝りはゴルゴラインやもっさりした顔の原因です。

 

・人差し指の第二関節を使いプッシュ。(人差し指でもOK)

 

ツボ押しのイメージですが

強くやりすぎずジンワリと

やや上に向かってプッシュするイメージ。

 

赤い点の辺りを何箇所かにわける。

 

※両手同時に行うこと。擦らないこと。

 

必ずオイルとかクリームを付けて行うこと。

 

※この後、冷たいウェットコットン等で保湿と鎮静は必ず行うこと。

 

毎日顔のメンテ必要だから基本時短です♪

 

顔の調子悪い!!って感じた方。

お試し下さい。

 

これにも更にコツが必要です。

 

微妙な力加減や位置等

貴方だけに合う方法が必ずあります。

 

何処が原因でそうなっているのか?

何故浮腫むのか?たるむのか?

ほうれい線が出てくるのか?

 

…これは人それぞれ全く違います。

 

個別コンサルにて

完全オーダーメイドでレクチャーさせて頂いております。

 

知るか、知らないか?

やるかやらないか?で

 

確実に変わるのはもちろん

顔だけでなく美意識やオーラが全く変わります♥

 

彼女も上唇挙筋が硬かったですね^^;

今まで触れた事がない表情筋がいっぱい!!って仰っていました^^

 

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お顔の至るところの癒着が取れて血行が良くなると

お顔の形がビックリするくらい変わると同時に

お肌の状態もどんどんお良くなるという副産物があります❤

 

女性なら

ずーっと楽しく、輝いていましょう!

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

首の筋肉の縮みと顔が長くなる関係

美容コンサルタント・高橋ふみです

 

私が良く聞かれる事です。

 

ふみさんは疲れたり、調子が悪くなるとどんな顔の状態になりますか?

 

人によって、クマが出来たり、ほうれい線が出来たり

顔が浮腫んだり・・色々な症状が表れますね。

 

私の場合、

疲労やストレスで顔の下半身が長くなります。

 

つまり顔が長くなります💦

 

私も同じです^^;

 

顔の下半身のたるみ、長くなる原因の1つとしては

咬筋の詰まりがほぼ高い確率としてあること。

→カチカチと噛んだ時に動きます。

 

一部だけでなく、かなり広範囲に渡ります。

 

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Wikipediaより画像をお借りして、私が深部と浅部を書きました。

 

ここは、無理矢理力任せで押したりすると危険な部分で

 

顎関節症になってしまったりするので注意が必要です。

しっかりとポイントがあります。

 

更にたるみ改善に広頚筋は大きなポイントです。

 

顔をケアする前に

側頭筋や首の後ろの筋肉群(後頭下筋群や斜角筋)の縮みを解消しないと

たるみや顔の長さは解消出来ません。

 

斜角筋に関しては

筋肉(斜角筋)+リンパ節(頸部、鎖骨)

を一気にケアしてしまうという方法

 

斜角筋アプローチ

 

一気に効くというより

毎日続けているとどんどん効いているのがわかります。

 

この斜角筋は頭を側方へ傾ける機能を持ち

 様々な関連痛を引き起こし易い上に

リンパ節も多く存在する部分ですので

 

強くやりすぎず

的確にポイントを押さえて行う事により

浮腫みやたるみ、ほうれい線などの解消にも繋がります。

 

このように…無駄な経験ってないですね^^;

 

色々な事がある度に、

新しいアイデアがどんどん沸いています♪

 

更に年々進化している理由はこちら

年々進化している理由。

 

感謝の毎日です♡

 

ちなみに彼女の場合は、広頚筋への徹底アプローチが効きました。

 

元々小顔なのですが、ストレスで顔が長くなったり、ほうれい線が出る傾向がありました。

 

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私の場合です。

少し角度違いますが、

 

疲労ストレスで顔が長くなった状態から

こんなに変わりました^ ^

 

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首って顔、身体、メンタル…全て大きく関係している部分。

本当に大事にケアしたいです。

 

化粧品だけでも

表情筋アプローチだけでも

リンパだけでもなく

 

自分の原因がどこにあるのか?

 

何をしたら良いか?

 

把握して継続してみると変わります。

 

 

 

ふみメソッドは、一生モノです☆

 

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マリオネットライン、ほうれい線が消えました!

美容コンサルタント 高橋ふみです。

 

色々な女性のお顔を拝見していると、

本当に色々な事が見えてきます!

 

 

ちょっとした表情癖から見られるメンタル面だったり

思考癖だったり。

メールのやり取りの段階で、大体のアプローチ法というのが決まっています^^

 

同じほうれい線、マリオネットライン…にしても

本当にアプローチ法が違うな・・というのをここ数ヶ月のクライアント様の変化によりつくづく実感しているところです。

 

この人には、このやり方が凄く効いたけど

この人には、効かない。。

という感じです。

 

如何に見抜くか

それを的確にお伝えするというのが私のテーマです。

…マニュアルというのがありません。

 

それで先日の週1の報告の際に

「マリオネットラインとほうれい線がどうしても気になる」

と仰っていたクライアント様。

 

広頚筋や咬筋、舌骨下筋群などのアプローチ法を改めて

圧や位置、力加減、イメージなどを明確にして行うようにお伝えしました。

 

3ヶ月やっていると、ルーティン化してしまって

圧や方向などが自己流に変わってしまう方や

イメージをするのを忘れてしまう方もいらっしゃいます。

 

ですので、お写真拝見&質問を受けた上で

今現在必要なアドバイスをします。

 

新しいアドバイスを行う時もありますが、

復習として改めて徹底して頂く事をアドバイスする時もあります。

 

それがピンポイントで効いたようで

「◯◯をしたら、ほうれい線マリオネットラインが消えました!」とご報告頂きました❤

 

ちょっと私もびっくり&嬉しいご報告でした。

 

でも、一生消えてくれるわけではなく

表情癖や姿勢、メンタル状態によって出没します。

だから毎日数分正しい方法で継続する必要があるのですね!

 

私なんてほうれい線は、右だけ毎日夕方になると出没しますよ〜!!

放っておいたらどうなるんだろうって自分で思います^^;

 

この仕事が大好きで、自分の顔を変える、研究するのが大好きなんです❤

 

美容なのですが、深く探っていくと…

ホルモンバランスなどは勿論のこと

思考癖、メンタル面、、、

色々な事が見えてきます。

 

美意識が高くて知的なクライアント様ばかりですので

私も色々な事に気付かされています☆

 

そんなわけでマニアック度右肩上がりです。笑

 

マリオネットライン、ほうれい線だけに限らず

同じ悩みでもアプローチ方法は色々ですね。

 

実際、私の管轄外の事も相談受ける時があります。笑

(美容整形の範囲)

 

それは私でも無理です!ということもあります。

 

完璧にしなくても良いんです。

細かい事に一喜一憂する必要もありません。

 

でも女性が外見を綺麗にしておくことって

本当に色々な意味で大切だと思うのです。

 

それは私自身が幼少期から、就職、恋愛、仕事での経験を通して感じており

実際男性からもそういった意見を頂く事が多いのです。

 

誰と比べるわけでなく、自分史上1番自分を好きでいられるか?って事です。

 

常に美容=健康を意識して、メンタル面も健やかでいられること。

 

どんな自分になりたいか?

というのは自分以外決められませんからね^^

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/

忘れた頃に解消されていた「おでこの横シワ」

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

個別コンサルを行っていて

皆様美意識がとっても高いので

解消したところは凄く色々あるのですが

 

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意外と多いのが

 

オデコの横ジワ。


原因は何だと思いますか?


☆表情筋の癖や頭皮のタルミ、硬さ
加齢やストレスにより表情が癖になること。

 


顔と頭皮は繋がっているので、
頭皮が硬くなったり、たるむ事が
長年続くことにより
オデコのシワになります。

 

筋肉ではない部分の帽状腱膜や

そこと繋がっている前頭筋(おでこの筋肉)や後頭筋(後頭部の筋肉)の凝り固まりも大きな原因です。



☆紫外線
紫外線の影響は、シミだけではなく、、
シワやタルミ等に影響します。


☆乾燥
冬だけじゃないです。これから要注意!
日焼けすると、肌は乾燥します。

乾燥は、シミ、タルミ、シワ・・・

 

全てのお悩みに直結します!


特に、おでこって、
保湿するのに忘れがちな場所なんですよね^^;
頬ばかり保湿していて、おでこを忘れてしまっているケースが多いんです。

 

オデコも忘れないで下さいね!!!


☆内側からのアプローチ不足
いくら高級化粧品を使っていても、

内側から(栄養)が適当だとタルむし、
シワになるし、シミになります。

 



・・・そうです、シミもシワもタルミも。

【原因は一つではありません。】



今日お伝えしたいのは
表情筋の癖!!

に寄るものが、割合的に多いです。

つまり・・・(認めたくないけど・・・)

皮膚自体が


形状記憶
しちゃっているんです(泣)




私が、オデコのシワを薄く方法のうちの、ほんの一部。

(今は殆どわからなくなりました。)



頭皮マッサージ!

 


オデコのシワ対策
のマッサージだけじゃなくて…

 

小顔にも繋がります。

前途しましたが…
頭皮と顔の筋肉は、繋がっています。


だから、
頭皮のマッサージをとことんしました。


時短で言うと、
毎日のシャンプーの時。

頭皮を頭の中心に向けてマッサージ。



・・・・・これは毎日出来ますよね?

さらに!

 

最初に頭皮を中央に向けてマッサージする際


「髪の毛の生え際」を数か所。

中心に向けてマッサージする!!!

 

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これを毎日、とにかく繰り返すのです。



+αで

オデコの前頭筋と後頭筋

等のマッサージを取り入れます。

 

意外なんですが、後頭筋も大事なのです。

 



自分のオデコを見て・・・

あれ・!!!??

薄くなっている!!

オデコのシワがない!!


って思ったのです。

 


私の場合、表情癖で右側だけ濃くなりがちです。


この。

気付いたら薄くなっている!

と言うのがポイントです。

 

 

 


髪の毛の生え際を数か所…中心に向かって解す!

 

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この生え際、結構重要ポイントなのですよ。

 

オデコのシワだけじゃなく

ほうれい線や小顔対策全てにおいて取り入れています。

 



私自身が実験台になり(笑)

 

日々自分と向き合いながら
色々と実践しているのですが

効果が歴然として違う!!

のを実感しております。

 

更に

コツがあるのですが…

 

これは一人ひとり、顔の形やシワの出方によって少しずつ方法が違います。

 


慣れちゃうと何処でも出来ます^^

デスクワーク中も。
電車の中でも。

オデコのシワにしても

 

たるみにしても…
形状記憶・・・・(ーー;)

 

イキナリ今日、出てくるわけではありません。

 

ジワジワと潜在化しているものがあるわけです。

 


今の自分の状態は
今までの積み重ねです。

 

だから、改善したい時も

 

ジワジワと積み重ね。

 

一気にジャンプは有りえませんね!

コツコツ毎日続けて解消するのが
1番の近道ですよ♡

 


感想一部抜粋させて頂きました。
……………………………

 

おでこの横皺は、


「ボトックスをやらないと絶対消えない!」

と思い込んでいましたが…


思い込みって怖いです。。
ふみさんのメソッドでかなり薄くなっています。


微妙な位置や、力加減、手の位置や動かす方向を


しっかり触れながらレクチャーしてくれるので

わかりやすかったです。


肌や顔の形に合わせた、

アドバイスを下さるのは、さすがだと感じました。


…………………………
彼女は、自己流のマッサージで力任せにやっていたので^^;

 

おでこのシワが余計に悪化していたパターンでした。(T_T)

 



オデコって、

スキンケアにしても

マッサージにしても

後回しにしてしまっていませんか?

もっとだいじにしてあげて下さいね♡

 

個々に合ったやり方で

骨、リンパ、表情筋から専門的にアプローチする方法は

個別コンサルで行っております。

 

本気の方は、本当に変わっています^^

 

 

たるみ専門家 鎖骨美人デザイナー 美脚専門家

高橋ふみhttps://esperanzacorp.jp/