おはようございます♪
美容コンサルタント・髙橋ふみです。
弊社ホームページの

イチオシのお店【食】

リニューアル致しました。

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美味しいお店はたくさんあり過ぎて

紹介したいところだらけです。

 

リニューアル制作して頂いている最中…

又美味しいお店見付けちゃったりして♪笑

 

その辺りは、Blogで紹介させていただきますね♥

いつも読んでくださり、ありがとうございます。

髙橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

胸鎖乳突筋の凝りによる不調

おはようございます♪

美容コンサルタント・高橋ふみです。

・今日みたいな

雨など気圧の変化により

偏頭痛が起きる場合

 

・顔の浮腫み、くすみが気になる場合

 

・原因不明の吹出物が気になる場合

 

・耳鳴りが続く場合

 

・自律神経のバランスが取れない場合

…大抵、胸鎖乳突筋が凝りまくっています。

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耳の下辺りから鎖骨に向って走る筋肉。

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ココの周りはリンパが集結しているので

凝りまくると顔がくすみ、

透明感が無くなります。

私自身子供の頃から偏頭痛が酷かったのですが

毎晩バスタイムに

胸鎖乳突筋のケアをするようになってから

気付いたら偏頭痛がなくなり

顔の浮腫みがかなり解消しました(*^^*)

実は顔の透明感とも密接な関係性あり。

写真のように、

バスタイムに胸鎖乳突筋を解すのもあり!

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でも、人それぞれ

凝り方により、ノウハウが違います。

詳しい解し方については、こちらでしっかりと♡

アンチエイジングって何?

おはようございます😃

美容コンサルタント・高橋ふみです。

【アンチエイジングって?】

どんな事をしたら良いの?

メディアの情報を鵜呑みにしてしまっている方も少なくはないと思います。

高価な化粧品を使うだけでは無く

食べ物を気を付けるだけも無く

若返りのサプリを飲むだけでもありません。

 

アンチエイジングは、

トータルにアプローチが必要です。

 

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紫外線対策は必須ですし、

水分を適量補給し最低限のスキンケアを行う。

その時に必要な栄養素を偏りなく摂取すること。

メンタル面でも、

イライラを溜めない、違和感を無視しない

細かく挙げたらキリがありませんが、

心、身体、肌

と全てにおいて大切。

 

高級な化粧品を使用しても、

ジャンクフードばかり食べていたら

当然綺麗な肌は保てません。

どんなに綺麗な方でも、

眉間にシワを寄せながら

毎日イライラしていたら素敵に見えません。

歳を重ねると確実に

生き方や性格が顔に出ます。

色々な情報が溢れているからこそ

人の意見に踊らされず、

きちんと自分の感覚で取捨選択していく事も大切ですね♪

自分に必要な栄養素を意識して摂取すると、

身体だけでなく肌も若返ります。

そして何より

メンタルコントロール!

 

クライアント様には

メンタル的な要素を取り入れながら

一般公開されていないメソッドを伝授させて頂くようになってから

効果の出方が一目瞭然ですおねがい

たるみ&美脚専門家・高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

張りや艶がなくなり、たるむ原因

美容コンサルタント・高橋ふみです。

【張りや艶がなくなり、たるむ原因】

・加齢 ・紫外線

・間違ったスキンケア

・ホルモンバランスの乱れ(ストレスや加齢、乱れた生活習慣)

・栄養の偏り(タンパク質不足など)

・合わない化粧品や日焼け止め ・コラーゲン、エラスチンの劣化(加齢や紫外線による)

・浮腫み放置

・癒着の放置

 

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タルミが…艶や張りが…と

「そこだけに」フォーカスしがちですが

実は

紫外線やスキンケア、

栄養バランスが如何に重要かわかります。

特に‼︎紫外線による

光老化】こそが

タルミには厄介。

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タルミを解消したくて、

表情筋マッサージ「だけ」では

艶や張りは取り戻す事は難しいという事。

癒着や浮腫みを放置せず

適度な刺激を与えるのもコラーゲンエラスチンを作る

線維芽細胞の為には必要です。

 

全てトータルです^ ^

 

そこ【だけ】見るのではなく、

原因を把握して→解消する。

これからの時期はポイントは紫外線対策

だけじゃなくて、

メラニン抑制の為のアフターケアも大切❤

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これらの方法は全て

こちらでレクチャーさせて頂きます。

綺麗になりたい。変わりたい。何より大切なことは…●●すること。

美容コンサルタント・高橋ふみです。

何かを変えたい!と言う時

ノウハウよりも大事なのがメンタルです。

綺麗になりたい

綺麗に痩せたい

食生活を始め、

肌や身体へのホームケアなど

今まで良かれと思っていた習慣を変えるのは正直最初は努力が必要ですが

何より大事なのは…

こうなりたい。

こうなる!!

…と

決める事。

 

これにつきるのではないでしょうか?

以下ご感想です。

………………………………………

本気で自分を変えたくて、ふみさんしかいないと思って会いに行きました!

私自身が良かれと思って続けていた習慣をまずは変えることに対して

普通なら不安になるのですが

そこには信頼感があったので、直ぐに行動を変える事が出来ました。

やるかやらないか?では全く顔が違うこと。

ちゃんと効果が付いてくること。

やっぱり身体も顔もちゃんと応えてくれると嬉しいし

毎日が楽しいです。

そして私だけに合う方法を教えて下さるのが何より心強かったですし

凄い!!の一言です。

ふみメソッド最強だと思います。

外見が変わったのは勿論ですが

何よりメンタルが凄く変わりました。

自信が出てきたので

仕事にも良い影響が出ているのが凄く嬉しいです。

近くからみた顔の状態だけでなく

遠目から見た時の姿勢や振る舞いも指摘して下さったおかげで

オーラが違うと言われました。

やっぱり外見って大切ですね。苦笑

……………………………………

感想一部抜粋させて頂きました。

何故変わったか?と言うと

1番は彼女自身が

必ず綺麗になる。変わる。と決めたこと。

その上で毎日コツコツ続けたこと。

 

私の方法は

隙間時間、お風呂など分けて行い時短です。

だから一気に行うわけではないので継続出来るのだと思います。

本気で変わりたい。

綺麗になりたい。

と決めたけど

どうやって行動して良いかわからない方

直ぐに挫折してしまう方

自己流なので変われない方

ちゃんとその道のプロに聞きたいと言う方

お待ちしております♪

たるみ&美脚専門家・高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

【アラフォーから気を付けている事】 ほんの一部

おはようございます☀

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

【アラフォーから気を付けている事】

ほんの一部

 

・食生活の改善

→糖質を控えるがゼロにはしない。お米は食べる

 

・代謝を上げる

→運動が嫌いなので(ーー;)

深い呼吸やストレッチ、入浴などで汗をかく。ミトコンドリアの活性化

 

・内側と外側から抗酸化対策

→酸化はシミシワタルミの原因

 

・ホームケアは顔も身体も癒着を剥がす

→リンパや表情筋アプローチだけでなく

癒着を剥がす事により効果が全く違う。

毛細血管活性化により更にハリが戻る

 

・メンタル面

→無理しない。違和感を無視しない。

 

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特にストレスは、身体を酸化させるだけでなく

顔を変えてしまいます。

 

ゴーイングマイウェイで♪


おかげ様で、、

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この過去のビフォーには戻らなくなりました。笑

 

たるみ&美脚専門家・高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/ 

何故こんなに変化するのか?

おはようございます😃

美容コンサルタント・高橋ふみです。

効果が出やすい方のメンタル面。 何故こんなに変化するのか?

 

…食生活の改善や顔のホームケアを、

どんなメンタルで行うか?

によって効果は全く変わる。

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少しの変化に喜ぶ人は、

自分に良く目を向けている証拠。

少しの変化を楽しむ事が出来るので

効果がわかりやすい。

※細かい事に神経質になるのとは違う。

食生活の改善を嫌々やったり

ホームケアを義務感でムキになって行うと、

ストレスによりコルチゾールが増えるため

効果がなかなか感じられない。

自分の小さい変化に敏感になり

喜ぶことは綺麗に年齢を重ねる為には大切です😊

表情や目力までどんどん変わっている彼女❤

 

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何故こんなに変わるのか?

→彼女も私も本気だからです!

使用前使用後。笑…私の美容法はほぼ時短です。

美容コンサルタント・高橋ふみです。

首の血流が悪くなると、 浮腫みは勿論、 顔全体がくすみます。

つやつやで、小顔にしたくない人なんて いないですよね?

食べ物だけでもダメ。
ストレッチやマッサージ(外側)だけでもダメ。
ちなみに、、これ酷くないですか?!笑

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まさに使用前使用後なんですが(笑)

確か1日後くらいです。

このくらい変わるんですよ。 何故なら…

首、リンパ、骨、表情筋

からアプローチしているから。 全て時短です!

PCしながら、 お料理しながら、 お風呂で。

時短好きな方からの(笑)ご感想一部抜粋

 

………………………

 

とにかく面倒なことは嫌いなので 簡単で、

かつ効果を実感出来ないと 続けよう!

って言うモチベーションに繋がらないけど

ふみさんの方法は、 わかりやすくて効果を実感出来るから続けられます。

ただ知識があるだけの人と違って、

ご自身が経験してきたことを そのまま惜しみなく伝えてくれるので説得力があります。

毎日やるとやらないでは、

顔が全然違うのでモチベーションが上がります。

……………………………………

はい。 私は、自分で体感したことしか書けないし 教えられません。

不器用です^^;

とにかく、

タルミや浮腫みを解消して

一回り小顔になりたい!!!

 

でも、

やり方が自己流になってしまうので

効果が実感出来ない。 続けられない。

 

私自身、40歳過ぎてから若返りました。

折角女として生まれたなら

ずっと綺麗でいたいですよね?

 

そこに遠慮なんて必要ありません!

周りに遠慮せず

どんどん綺麗になっちゃいましょう^ ^

おでこのシワ、諦めていたけど改善しつつあります。

美容コンサルタント・高橋ふみです。

おでこのシワ‼︎

にお悩みの方結構多いですよね。

原因は、表情癖や、紫外線、姿勢癖、ストレスなどによる頭蓋骨の歪み…などが原因と考えられますが

ボトックスやらないと薄くならないっ!

……て思っている方凄く多いですね。

いや、私は否定しません♪

でもその前に…

実はおでこのシワと関係が深い

前頭骨、前頭筋肉。

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前頭骨(wikipediaより)

{D167F3BE-42F6-4CB0-8EB7-680431C94302}

蝶形骨も!!(wikipediaより)

{2D7DE2D3-3485-44F7-B130-D5D86213D78E}

こちらもご参考まで

↓↓

蝶形骨について

時短ケアで、私は薄くしました!

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シワについては、こちらも参考にして下さい♡

この方もそうでした。 御了承得て一部抜粋させて頂きます。

………………………………

オデコのシワ ボトックスでもやらないと無理!

って思っていましたが

かなり薄くなっているのがわかります。

 

今までの自己流の方法が 余計にシワを作っていたと思い知りました。

 

微妙な位置や、力加減を しっかり触れながら レクチャーしてくれるので わかりやすかったです^ ^

肌や顔の形に合わせた、

アドバイスを下さるのは、 さすがだと感じました。

…………………………

オデコって、

スキンケアにしても

マッサージにしても

頬ばかり意識していて

後回しにしてしまっていませんか?

 

もっとだいじにしてあげて下さい♡

骨、リンパ、表情筋から 専門的にアプローチする方法を 実践メインで行っていますが

 

シワ改善の為には、肌の質を上げて潤いや艶を出す。

土台から変える必要がありますね♪

たるみ専門家&鎖骨美人デザイナー・高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

コンサル終了してからが本当のSTART。どう過ごすかが大切です。

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

 
3ヶ月間のコンサルでは別人のように美しく変化する方が殆どで
本当に嬉しい限りです^^
 
お写真をお見せ出来ないのが残念なくらい…
表情から全く違います。
 
 
 
 
3か月の個別コンサルティング後
私のテコ入れが無くても
お顔や脚をキープ出来ている方もいらっしゃれば
 
気が抜けてホームケアしなくなってしまったりする方もいらっしゃいます。
 
やれば変わりますが
やらないと変わらないし元に戻ってしまうのは
当然ですが…
 
凄く、もったいないですね♡
 
コンサル3ヶ月間は
自分で出来る方法をしっかり身に付けて頂く期間です。
 
こんな時どうする?
変わらない時どうしたら良い?
メンタルのあり方は?
 
…など、週1で質問していただいております・
 
ですので
コンサル期間が終わってからがSTARTだと思って下さいね♪
 
3ヶ月のコンサル期間終了後、
週1のアドバイスが必要な方には
アフターサポートプランをご利用して頂いておりますが
 
直接お会いしたい‼︎
と言う声も頂いておりまして
(ありがとうございます!)
 
 
✔︎新しい技を知りたい
✔︎対面でしっかりとやり直したい
✔︎忘れている部分を時々復習したい
✔︎その時その時の状態に合わせてアドバイスが欲しい
✔︎常に美意識高くありたい
✔︎自分の問題点を把握したい
 
…という方の為に利用し易いメニューを作りました。
 
 
REBORNコースのリピーター様限定

1回 約2時間半  ¥21,600-
 
※REBORNコースの内容のレクチャーとさせて頂きます。
引き続きコースをご希望の方はご相談下さい。
 
 
常に自分を高めておきたい方は
その時その時の状態に合わせたケアが必要ですニコニコ
 
 
綺麗になってから
その先の変化が凄い!とクライアント様の方々を見て思います。
 
外見を自分で変えると言う事は、内面の自信やオーラに繋がるのですね。
 
ノウハウはもちろんですが
 
何故今の状態になっているのか?
自分の問題点を把握する事
 
これがとっても大切です♡
 
たるみ&美脚専門家・高橋ふみ