大好きな世界観

美容コンサルタント・高橋ふみです。
 
 
この世界観が大好き❤

 

ディオールのcapture youth

手に取った瞬間に

綺麗になる気しかしない✨

 
 
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私はこちらをチョイスニコニコ

香りも良いしお気に入り。

 

当然、肌もいい感じです!

 

 
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この日は、タオルと白いポーチを頂いたのですが

 

使い勝手が良く
早速使わせて頂いていますウインク
 
 
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リップグロウは、何本目だろう…?

今回は、新色をチョイス。
 

可愛いシール頂きましたラブ

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アイシャドウは

毎回同じような色ばかり買ってるけど

これはメイク映え度が全然違う♪

 
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かなりお気に入りです♪

 
近くにあると幸せな気分になるそんな存在。

女性はこの気分が上がる感じ⤴️

めちゃくちゃ大事❤️

 

化粧品の魔法って、

本当にあります✨✨✨

 

たるみ&美脚専門家・高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

 

 

品があって綺麗な人の共通点

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

今まで色々な女性と会って来て

肌がめちゃ綺麗だったり

色々食べるのにスリムだなーと感じた方々の共通点として

 

食べるのがとってもゆっくり。

である事。

 

つまり咀嚼。

 

 

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更に…

一つ一つの動作、仕草が優雅ですね^^

特にアラフォー過ぎると、見た目以上に大切な部分ってまだまだあります。

 

品がある素敵な方との時間は、自分を見つめ直すキッカケともなります。

ありがたいです♥

 

たるみ&美脚専門家・高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

 

彼女の顔だけに合う方法で5歳若返り!

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

個別コンサルティング二回目。

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本日も、とっても上品で美意識の高い方です^^

 

今だけではなく、

50代、60代…と美しく年齢を重ねる為に

ご自身でエステやヨガに通ったり、

お化粧品に拘っている他

 

自分に合うホームケアを身に付けたい

と仰ってお申込み下さいましたニコニコ

 

自分の美と健康に対しての意識が高く

お仕事もバリバリこなしてらっしゃる

めちゃくちゃお忙しい方です。

 

本当に皆様…

時間の使い方がとても上手だなと思います^ ^

 

本日は、新たなメソッドと前回の復習、

更に変わり辛い部分の原因などみっちりと3時間。

 

彼女の場合、

頬の位置が一回目以降かなり上がり

全体的なたるみがグッと解消しましたが

 

実は、やり方や筋肉の位置など

大事なポイントを勘違いして行っていた為

なかなか効果が出ない部分がありました。

 

今回、正しい方法をしっかりと確認し

あやふやになっていた部分が解消出来ました‼︎

 

 

本日ビフォーアフター

・顔幅が狭くなり

・アゴに角度が出た

・フェイスラインもスッキリ

・全体的にたるみ解消


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・小顔効果

・口周りのたるみ解消

・ほうれい線解消

・全体的にキュッとしまった
 
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クマ、オデコのシワ、エラ、たるみ、ほうれい線…と言っても
 
個々の顔の形や癖により、やり方が違います。

 
彼女の顔だけに合う方法が必要なのです!

 

表情筋、筋膜、リンパ、骨のアプローチ法をきちんと確認しながらコンサルを進めていくと

変わり辛い部分がみるみる変化していくので

 

どんどん変わっていく自分の顔に

ご本人も鏡を見てビックリでしたおねがい

 

本当に別人です! 自分で見ても5歳は若返りました^ ^



美意識が高い方ほど、

ちょっとした変化に敏感ですね。

 

凄く楽しみながらホームケアをしているので

皆さん、どんどん綺麗になります♡

 

これからの変化が更に楽しみです♪

 

貴方だけの顔に合わせたずーーっと使えるホームケアを伝授致します。

 

 

たるみ&美脚専門家・高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

 

https://ameblo.jp/beautifulflow-rheumatism/entry-12115699495.html

香りが及ぼすメンタルへの影響

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

 

先日同世代の男性から立て続けにアンチエイジングについての質問を頂きました。

 

お肌の相談(男性の場合はシミが多い)から

代謝や腹周りのお悩みまで人それぞれ!

そして、意外に多かったのが

ニオイの問題!

はい加齢臭ですね。

 

 

香りって言いましょうかね。笑

 

 

個人的にですが…

私、良い香りがする男性が好きです。笑

 

香水とかじゃなくて、フェロモンとか色気の部分ですね。

 

まぁ、皆好きですよね♪

 

そんなわけで…

(ってそんなわけじゃないけど)

 

自分自身が心地良く過ごす五感を満足させる要因として

香りの部分に関しては特に拘りがあります。

 

実はこれに拘るようになったのは、自分の体調不良からです。

 

美容業界に入ってから過呼吸の症状を度々起こす事があり

自律神経を整える為にアロマを開始しました。

 

施術には勿論効果がありますが(身体やお肌に対して)

好きな香りを嗅いでいるだけで

呼吸が楽ちんになったり、

気持ちが癒やされたり、

また上がったりしているうちに

いつの間にか日常には欠かせないモノになってしまいました♥

 

そもそも、香り自体がどんな効能があるのか?

と言いますと。

 

良い香りを嗅ぐと、

脳の大脳辺縁系と言う場所へ一瞬で伝わります。


その後、自律神経や、体温やホルモンの調整をする、

視床下部へと伝達されます。

 

大脳辺縁系から視床下部の関係は、

心や身体に影響を与える重要なルートなのです。


そして、良い香りを嗅ぐことで

リラックスしたり、

脳が活性化したり、

気持ちが上がったり、

ストレス解消になったり、

 

また、、

ある時は

恋に落ちたりラブラブ!


逆に

香りだけで、一緒に居たくない!

って思った事もありますよね(-_-;)

 

そのくらい…脳、メンタルに及ぼす影響って大なのです。

 

普段はアロマを焚いたり

髪の毛のオイルは好きな香りにしたりしていますが

 

香りといえば、、、

一番好きなのが

この時期はマスト!のボディクリームは3本目の

 

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JO MALONE

ENGLISH PEAR &FREESIAが一番のお気に入りです。

 

…ですが、体調やメンタルバランスによっては

ちょっと香りがキツイなーと思う事もあるので

 

このボディクリームは、脚だけ付けています。

しかも半プッシュもしないくらい、ほんのすこーーしです。

 

五感を大切にしている私にとって、

香りは本当に重要なのですが

気を付けなければならないと思うこともありますね。

 

特に食事の時ナイフとフォーク

以前お相手の香りがキツイなと思った事がありました。

 

男性も女性も

マナー等も気をつけつつ、

香りを楽しみたいですねっ

 

たるみ&美脚専門家・高橋ふみ

 https://esperanzacorp.jp/

 

乾燥、ニキビ、シワ、風邪を引きやすい・・・もしかしたら◯◯が不足しているかも?

美容コンサルタント・高橋ふみです。

なんだかインフルエンザが流行していますね。

 

皆様、風邪引いていませんか?

そしてこんな症状ありませんか?

 

✔︎肌が乾燥する

✔︎風邪をひきやすい

✔︎ニキビや吹出物が出来やすい

✔︎シワが気になり出した

 

ビタミンA不足かもしれません。

 

肌の乾燥は

肌のターンオーバー(28日周期の肌の生れ変り)を正常にすることが大切。

 

年齢行くほど、

ターンオーバーの周期は乱れます(>_<)

 

ターンオーバーに必要な栄養素のひとつとして

【ビタミンA】

 

 

人参は脂溶性なので油と摂取する事で

βカロチンの吸収が高まります。

 

ビタミンAは

皮膚粘膜を守るので、

肌の潤いの為にも❤️

 

更に皮膚の粘膜だけでなく

喉や口、等身体の粘膜を守ってくれます。

 

その他、レバー、ウナギ、卵黄などにも

含まれています。

 

ターンオーバー周期を整える事は、

乾燥だけでなく、シミ、シワ、タルミ対策にも繋がりますね!

 

だからと言って、人参ばっかり食べないように!!笑

 

食事と合わせて、日々のスキンケアでもしっかりとターンオーバーを整える必要があります。

 

マッサージや正しい適度な角質ケアなど、

本当にやるかやらないか?

で全く肌質が変わりますから^^

 

それは現在個別コンサルティング中のクライアント様が証明して下さっています♪

 

そして私自身が

ホームケアに勝るものはないと痛感しています。

 

 

 

お肌のカサカサ、シミ、シワには…

美容コンサルタント・高橋ふみです。

風邪を引きやすい、ニキビ、乾燥…もしかして⚫⚫不足かも?

に続きます。

 

肌のターンオーバー周期を整えることが

乾燥肌や、シミ、シワ、タルミ予防に。

 

不足している女性が多いのが

【亜鉛】

 

亜鉛はターンオーバー周期を正常にしてくれる栄養素のうちの一つです。

 

表皮で肌ターンオーバーが行われるので

亜鉛はココで大活躍♪

 

カサカサ、痒み、乾燥肌の方だけでなく

女性ホルモンにも関わりがあります。

 

 

とは言え、亜鉛と言えば牡蠣!

→遅延型アレルギーの為少量しか食べられず😢

 

そんなわけで手っ取り早く亜鉛摂取出来る

パルメザンチーズが大活躍❤

 

その他、豚レバー、スルメ、牛赤身肉等

なかなか摂取し辛い栄養素ですが、

実は凄く重要‼︎

 

ターンオーバーを正常化は

日々のホームケアや生活習慣によります。

正しいスキンケア方法を取り入れるようになって3週間。

 

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クライアント様のお肌、どんどん艶感アップして

シミも薄くなりつつあります^ ^

美は1日にしてならず!

継続してこそ、効果が出ます。

 

品があって綺麗な方の共通点。

美容コンサルタント・高橋ふみです。

 

今まで色々な女性と会って来て

 

肌がめちゃ綺麗だったり

色々食べるのにスリムだなーと感じた方々の共通点は…

 

食べるのがとってもゆっくり。

である事。

 

つまり咀嚼。


品があって綺麗な方との時間は

自分を見つめ直すキッカケとなります^^

 

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一つ一つの動作、仕草が優雅ですね^^

特にアラフォー過ぎると、見た目以上に大切な部分ですね。

 

 

たるみ&美脚専門家・高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

 

3ヶ月前は年齢を重ねて行くのが怖くて自信が全く無かったのが不思議です!!個別コンサルティング

美容コンサルタント・高橋ふみ。

 

完全オーダーメイド個別コンサルティング3回目。

仕上げ!!

…と言う事でお互い気合いバッチリでした。笑

 

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彼女の変化は凄い!

私もビックリ!!の一言でした。笑

 

3カ月でこの変化おねがい

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お申込み当初から美意識の高さを感じてはいたものの

ホームケア方法は勿論ですが

私が使っている美容品から、スキンケアの順番

…全てに於いて同じように習慣を変えました^^

 

当初のお悩みは

・顔の幅が広くなった&四角くなった気がする

・顔が長くなった

・エラが気になる→綺麗なフェイスラインに絶対したい

・目元のクマ

・年々、目が小さくなる気がする

・顔のくすみ

・イライラしてしまうことがある(これ、胸鎖乳突筋の滞りの解消で、かなり改善されました)

…など。

 

「やれることは全部やりたいんです^^」

…といつも仰っていましたが、

彼女、暇なわけではないです。

むしろ、かなりお忙しい方です。

 

時間の使い方も、かなり上手くやりくりされていましたし

とにかく意識の部分の変化が凄かったです。

 

正直…エラとかは整形で変える部分だから無理ですよ?って

普通は言うんでしょうけど。^^;

 

彼女の場合の、フェイスライン〜エラの原因は

骨だけにあるのではなく

自分で改善出来る部分だとわかりましたので

 

あとは、私のプロ根性+彼女の行動力の最強タッグでした。笑


エラのお悩み解消

フェイスラインスッキリ

顔幅が狭くなり 頬の位置アップ


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顎の状態がかなりスッキリ
よく見て下さい♡全く違うでしょ?
 
顔が短くなり、小顔効果


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口元のたるみ改善

ほうれい線改善

顔がキュッと小さくなった


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お忙しい中、毎週写真を送って下さいました^ ^

 

体調不良等でなかなか思い通りに変わらない事も勿論ありましたが

そんな時こそ、写真をきちんと送って頂きたいんですよね。

 

✔何故変わらないのか?

✔どうすれば良いのか?

✔一番の課題は何処にあるのか?

って言うのが、変わり辛い時こそハッキリします。

 

ダイエットと同じですね。

 

以下、とっても嬉しいご感想頂きました(;_;)

 

ふみさん、3ヶ月間ありがとうございました。

これから先、年齢を重ねても綺麗になれる気がしていて

とっても嬉しいです。

3ヶ月前は、年齢を重ねて行くのが、怖くて自信が持てなかったのが不思議なくらいです!

どんな風に歳を重ねられるか?ワクワクしています♥

ふみさんに出会えた私は、とってもラッキーでした!

…………………………

めちゃくちゃ嬉しくて涙が出そうです。

こちらこそ、3カ月ありがとうございました^ ^

 

益々美しく年齢を重ねて行って下さいねラブ

 

 

鎖骨美人デザイナー・たるみ&美脚専門家

高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

TBP様の健康&美容部門の講師として登録させて頂きました。

美容コンサルタント・高橋ふみです。

ちょっとしたお知らせです。

 

 

ご縁を頂きまして

TBP(Tomorrow’s Brain Partners)様

健康・美容部門の講師として登録させて頂きました。

 

 

鎖骨美人デザイナー・たるみ&美脚専門家  高橋ふみ

↓↓↓

http://www.tomorrows-brainpartners.jp/instructor/takahashifumi/

 

 

今後、企業様向けのセミナーもこちらで行わせて頂きますので

TBP様にお問合わせ下さいm(__)m

 

今まで通り

私のBlogやHPお問合わせフォームにてお申込み頂いても結構です。

 

私自身主催の活動は今まで通り、

個別コンサルティングメインで頑張らせて頂いております^^

今後共宜しくお願い申し上げますm(__)m

 

鎖骨美人デザイナー・たるみ&美脚専門家

高橋ふみ

https://esperanzacorp.jp/

これからの時期要注意!ボディラインを整えるには?

「寒いと動きたくなくなる」

と言う声が聞こえて来そうな寒さが続きますね。(私もです。笑)

 

これは身体を守る為に

本能的に起きるメカニズム。


体温を温存する為に身体の動きを止めようとしますが

実は、冬は外気と体内温度との差が大きい為、

エネルギーを作るパワーは高いんです。


とは言え…冬になると毎年太っていた私^^;

 

寒さによって、筋肉が緊張して硬くなると

関節の動きまで制限されるし

筋肉が硬くなると、脂肪になりやすい。

 

関節の動きが悪いってことは、血管やリンパの流れまで悪くなりますよね。

つまり、寒さによって 動かないでいることによる筋肉の硬直から

リンパの流れを悪化させ、

浮腫み易くなる。


で。。そのまま放置すると

太る ボディラインが崩れる

って言う流れ。

 

動きたくなくなる、の他

服装にも原因があります。

 

夏はボディラインが出る服が多いけど

冬はとにかく冷やさないような「守り」の服装になりますよね。

 

 緊張感…ゼロ!涙


そんな状態から

如何にボディラインを整えるか?!

 

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私は・基本的に運動が嫌いだし、ジムにも行かない。(嫌い)
脚が痛くなるから沢山歩くことも出来ない。

走るなんて、もってのほか!!!

 

…となると…

ストレッチとマッサージ、呼吸法

隙間時間に出来る簡単な筋トレ。


そしてバスタイムの有効化。

(湯船には極力浸かること)

 

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この際、

代謝を更に上げる為の呼吸を行うことがポイントです。

筋肉が固い、ほぐれない、もっと流れを良くしたい!

と言う方は、

 

がむしゃらに走ったり、ジムでトレーニングするよりも、

ヨガやピラティス、ストレッチ等で、

呼吸をしっかり取り入れながら 身体を芯から整える事をオススメします。


ちょっとした心掛けなんですが

ボディラインを整えるには、とっても有効です。


夏になって

ボディラインガーンって焦る前に‼︎

 

今から代謝アップさせる方法を身に付けて

綺麗なボディライン目指しましょう♡

 

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アラフォーからでも可能です!
 
 
 
たるみ&美脚専門家・高橋ふみ