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- [フェイスラインのニキビをどうにかしたい！朝晩１分ずつのホームケア](https://esperanzacorp.jp/facelineacne2019/) - フェイスラインに出来るニキビ（吹き出物）の原因は？接触性やホルモンバランスの乱れなどが主ですが、実はオトガイリンパ節〜の詰まりも原因となっているケースが多い。朝晩１分ずつのホームケアは
- [なかなか改善しない顎の吹き出物（ニキビ）をどうにかしたい！！](https://esperanzacorp.jp/chin-acne/) - 顎のニキビ、吹出物の出来る原因は接触性やホルモンバランスの乱れなど様々ですが、意外な原因なのがオトガイリンパ節の詰まり。解消して綺麗なフェイスライン、横顔美人に
- [肌荒れと女性ホルモンの関係](https://esperanzacorp.jp/肌荒れと女性ホルモンの関係/) - 肌荒れが起きたとき、化粧品を変える前に見直したい女性ホルモンのバランス。ストレスが視床下部や月経周期、肌に与える影響と、エストロゲン・プロゲステロンが分泌される仕組みを、実体験を交えて解説します。
- [シミ・肝斑が薄くなっても、透明感が出ない理由](https://esperanzacorp.jp/シミ・肝斑が薄くなっても、透明感が出ない理由/) - シミ・肝斑が薄くなったのに透明感が出ない…。その理由はシミだけではなく、ターンオーバーやバリア機能、保湿、生活習慣など肌だけでなく身体全体のコンディションにあります。私自身の経験をもとに、透明感のある肌づくりの考え方をご紹介します。
- [点と点が繋がり始めた1年](https://esperanzacorp.jp/点と点が繋がり始めた1年・英語が導いた再生/) - 心身ともに限界を迎え、帰国を余儀なくされた1年前。慢性的な痛みとストレスの中で、英語学習と生理解剖学への回帰が回復のきっかけとなった再構築の記録。
- [25年の臨床経験から生まれた本気のセルフケア](https://esperanzacorp.jp/selfcare-program/)
- [How Deep Breathing Can Enhance Collarbone Definition](https://esperanzacorp.jp/collarbone-definition/) - Learn how deep breathing, posture, and serratus anterior mobility can help create a more defined collarbone area while reducing neck and shoulder tension.
- [呼吸を深くして鎖骨美人になる](https://esperanzacorp.jp/呼吸を深くして鎖骨美人になる/) - 浅い呼吸は首や鎖骨周りの緊張を招き、デコルテラインの崩れにつながります。本記事では、呼吸と肩甲骨・前鋸筋の関係を解説し、鎖骨美人へ導く簡単ストレッチを紹介します。
- [Beyond Skin: Don’t Neglect Your Bone Health](https://esperanzacorp.jp/dont-neglect-your-bone-health/)
- [見逃さないで「骨美容」](https://esperanzacorp.jp/見逃さないで「骨美容」/)
- [Dark Circles Under the Eyes: Structural Shadows from Aging](https://esperanzacorp.jp/black-circles/) - Black circles are caused by aging and sagging skin, not pigmentation. Structural hollows and light angles create visible under-eye shadows.
- [黒クマの原因と改善策・メイクで隠せない目元のたるみクマ](https://esperanzacorp.jp/黒クマの原因と改善策・メイクで隠せない目元の/) - 「メイクで隠せない」黒クマに悩んでいませんか？老化やたるみだけが原因ではありません。生理解剖学の視点から、帽状腱膜の癒着や内臓機能、栄養素、表情筋の連動を徹底解説。目元に触れずに本来のリフトアップ機能を呼び戻す、プロの改善メソッドを公開します。
- [Turning a Crisis into a Gift: How I Reclaimed My Face and Life](https://esperanzacorp.jp/turning-a-crisis-into-a-gift-how-i-reclaimed-my-face-and-life/) - After returning to Japan at my physical limit, I rebuilt my face and life by returning to anatomical fundamentals. A story of recovery and transformation.
- [Bluish Dark Circles: Causes and Improving Circulation](https://esperanzacorp.jp/bluish-dark-circles-causes-and-improving-circulation/) - Bluish dark circles are caused by poor blood circulation. Learn the main causes, lifestyle factors, and effective ways to improve them naturally.
- [Hydration from Within: How to Keep Your Skin Plump and Radiant as You Age](https://esperanzacorp.jp/hydration-from-within-the-secret-to-timeless-radiant-skin/) - Dry skin, wrinkles, and dullness aren’t caused by season alone. Discover how nutrition, Vitamin A, and hormonal balance support lasting hydration.
- [お勧めビタミンCセラム/Recommended vitamin C serum](https://esperanzacorp.jp/お勧めビタミンcセラム/)
- [Brown Dark Circles Under Eyes: Causes and Care Tips](https://esperanzacorp.jp/13531-2/)
- [青クマの原因と対策（血行不良タイプ）](https://esperanzacorp.jp/青クマの原因と対策（血行不良タイプ）/) - なぜ青クマができると老けて見えるのか？そもそも青クマって？ ​前回の記事に書いたように目元のクマは、色によって 青クマが老けて見える理由と、その改善法を解説。血行不良が引き起こす青クマの原因や生活習慣の見直しで改善する方法を紹介。鉄分やビタミンE、ビオチンを含む食事で血行を促進し、目元の若々しさを取り戻しましょう。
- [目元のクマの原因と対策（茶クマ）](https://esperanzacorp.jp/目元のクマの原因対策完全ガイド（茶クマ）/)
- [51歳になりました！](https://esperanzacorp.jp/51歳になりました！/)
- [加速した乾燥肌の対処法（インナー）](https://esperanzacorp.jp/加速した乾燥肌の対処法（インナー）/) - 乾燥は冬だけの問題ではありません。紫外線・栄養不足・ホルモンバランスの乱れが、シミ・シワ・たるみの原因に。ビタミンAを中心に、内側と外側から潤いを取り戻す大人女性のための乾燥対策を解説します。
- [Can Spots Really Fade? How to Prevent Them from Coming Back](https://esperanzacorp.jp/13415-2/)
- [一度できたシミは消える？再発を防ぐには？](https://esperanzacorp.jp/一度できたシミは消える？再発を防ぐ正しいケア/)
- [How to Care for Your Skin After Sunburn: What to Do & What to Avoid](https://esperanzacorp.jp/how-to-care-for-your-skin-after-sunburn-what-to-do-what-to-avoid/)
- [日焼け後の重要ケア完全ガイド｜肝斑・シミを防ぐプロの方法](https://esperanzacorp.jp/after-sunburn/)
- [オススメ日焼け止めと選ぶ際の注意点](https://esperanzacorp.jp/オススメ日焼け止めと選ぶ際の注意点/)
- [自律神経を整える手段](https://esperanzacorp.jp/最近のお気に入り/)
- [あけましておめでとうございます](https://esperanzacorp.jp/あけましておめでとうございます/)
- [マレーシアで車を売る](https://esperanzacorp.jp/マレーシアで車を売る/)
- [息子のディスレクシア](https://esperanzacorp.jp/息子のディスレクシア/)
- [本帰国しました](https://esperanzacorp.jp/本帰国しました/)
- [皮膚疾患を助けてくれたクリニック（マレーシア）](https://esperanzacorp.jp/皮膚疾患を助けてくれたクリニック（マレーシア/)
- [半世紀記念日はTRX.](https://esperanzacorp.jp/半世紀記念日はtrx/)
- [マレーシア生活4年目〜勘違いしないで](https://esperanzacorp.jp/マレーシア生活4年目〜勘違いするなと言いたいこ/)
- [皮膚疾患2](https://esperanzacorp.jp/皮膚疾患2/)
- [皮膚疾患](https://esperanzacorp.jp/皮膚疾患/)
- [マレーシアの結婚式](https://esperanzacorp.jp/マレーシアの結婚式/)
- [中学生活終了！](https://esperanzacorp.jp/you-are-what-you-eat/)
- [リウマチは甘く見たらダメ](https://esperanzacorp.jp/リウマチは甘く見たらダメ/)
- [お肌ピカピカ①　変えた事](https://esperanzacorp.jp/お肌ピカピカ①/)
- [23回目の結婚記念日と英語](https://esperanzacorp.jp/結婚23年目/)
- [ディスレクシアの認知度の違いと算数について](https://esperanzacorp.jp/dyslexia-6/)
- [香りが自律神経に与える影響とお気に入りの香り](https://esperanzacorp.jp/thann/)
- [2024年あけましておめでとうございます](https://esperanzacorp.jp/2024年あけましておめでとうございます/)
- [やっと出逢えたゴッドハンド](https://esperanzacorp.jp/malaysia-god-hand/)
- [鎖骨美人の作り方と胸鎖乳突筋の話](https://esperanzacorp.jp/鎖骨美人の女優さんと胸鎖乳突筋の話/)
- [40代最後の年！](https://esperanzacorp.jp/40代最後の年！/)
- [肝斑悪化の意外過ぎる原因](https://esperanzacorp.jp/表面に表れた症状は内側からの原因を疑う事/)
- [身体の浮腫み解消にオススメ！毎日継続出来る事から始める。](https://esperanzacorp.jp/身体の浮腫み解消にオススメ！毎日継続出来る事/)
- [駐禁の支払い方法【マレーシア】](https://esperanzacorp.jp/駐禁の支払い方法【マレーシア】/)
- [紫外線浴びたらまず保湿。私の肌を救った化粧水](https://esperanzacorp.jp/紫外線浴びたらまず保湿。私の肌を救った化粧水/)
- [マレーシアの引越し業者とコンドミニアムのメリット](https://esperanzacorp.jp/マレーシアでの引越し/)
- [シャワーヘッド購入後の髪の毛の変化](https://esperanzacorp.jp/マレーシアでシャワーヘッド購入/)
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- [透明感アップ☆オススメ洗顔フォームと朝洗顔について](https://esperanzacorp.jp/cleanser/)
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- [日焼け止めを塗るだけが紫外線対策ではありません](https://esperanzacorp.jp/uvcare/) - 紫外線対策、シミ予防、活性酸素、一重項酸素、アスタキサンチン、抗酸化ビタミン、ポリフェノール、美容コンサルタント、たるみ専門家、たるみ改善、美脚専門家
- [黄体期に於けるNGポイント。](https://esperanzacorp.jp/luteal-phase/)
- [痩せたいのに痩せられない方へ](https://esperanzacorp.jp/痩せたいのに痩せられない方へ/)
- [ダイエット中、運動後も内と外から日々抗酸化。生きてるだけで酸化は進む。](https://esperanzacorp.jp/antioxidantlifeeveryday/) - 生きているだけで酸化はどんどん進むからこそ、日々抗酸化生活が必要。身体がサビると言う事は、どんな現象が起きるのか？日々意識出来る食事だけでなくメンタル面でストレスを過剰に溜めない事も大切です。自分らしく生きて行く面で課題の方は多いですね！
- [心身共に少しでも心地が良くなる生活を♡](https://esperanzacorp.jp/comfortable-life/)
- [透明感を出すスキンケア](https://esperanzacorp.jp/clear-skin/)
- [家族が増えました！](https://esperanzacorp.jp/cat/)
- [自律神経を整える生活](https://esperanzacorp.jp/autonomic-nerves-2/)
- [自分に制限をかけないことによって何が起きる？](https://esperanzacorp.jp/dont-restrict-your-potential/) - ホームケア、綺麗に年齢を重ねる、イメージトレーニング、美容コンサルタント、たるみ専門家、鎖骨美人デザイナー、美脚専門家、アラフォー、アラフィフ、本気で変わりたい
- [可愛すぎて私が欲しい！](https://esperanzacorp.jp/sakurazakaazul/)
- [コンサルを受けたらどう変わる？](https://esperanzacorp.jp/how-to-change-yourself/)
- [子供の日](https://esperanzacorp.jp/childrens-day/)
- [イライラしやすい・なかなか改善しない肌荒れの為に！カフェ風ご飯](https://esperanzacorp.jp/イライラしやすい・なかなか改善しない肌荒れの/)
- [お家カフェを満喫](https://esperanzacorp.jp/home-cafe/)
- [透明感のある理想的な素肌を作るには？その①](https://esperanzacorp.jp/increased-transparency/) - 理想的な素肌を作るには化粧品やサプリ【だけ】では改善出来ない理由がここにあります。更に顔よりも先ず先にしっかりとケアしておきたい表情筋は…
- [超重要栄養素とダイエット成功の秘訣・１](https://esperanzacorp.jp/zinc/)
- [段ボールアートとDyslexiaについて。](https://esperanzacorp.jp/dyslexia-4/)
- [マスク生活で面長に…。超重要ポイントはコレ！](https://esperanzacorp.jp/face-length-2/)
- [綺麗に年齢を重ねる飽きない習慣。（綺麗になるサラダ編）](https://esperanzacorp.jp/daily-meal/)
- [自分を知ることが自分を変える近道。](https://esperanzacorp.jp/to-know-yourself/)
- [20年経ちました！](https://esperanzacorp.jp/20th-anniversary/)
- [二重あごをどうにかしたい！自力で美しいフェイスラインになった例。](https://esperanzacorp.jp/yokogaobijin/) - 顎のたるみ、二重顎、フェイスラインのたるみをどうにかしたい場合、まず詰まっている、凝り固まっている部分はここ。横顔美人になるために意識しておきたいことは？
- [横顔美人になりたい！綺麗なフェイスラインになりたい！方法は？](https://esperanzacorp.jp/how-to-check-your-profile/) - 横顔美人になるには、チェックする筋肉とリンパ節。（一部）横顔美人になって女度アップと運気アップ両方手に入れちゃいましょう。
- [肌ツヤを良くすれば運気アップするのか？](https://esperanzacorp.jp/肌ツヤを良くすれば運気アップするのか？/)
- [今後についてのお知らせ](https://esperanzacorp.jp/information/)
- [自力で顔を変えるということ。3ヶ月後にこんなに良い事が待っている！](https://esperanzacorp.jp/changed-by-mentaltreaning/) - 外見を自分で変えるということは、自信に繋がります。若い頃はシミもたるみもなくて肌に張りがあるのが当たり前。年齢を重ねてシミやたるみが出てくるのも当然。キッカケはたるみやシワ、ほうれい線、顔が長くなった、マリオネットラインなど様々ですが、ある程度受け入れつつ手を掛けてあげると3ヶ月にこんな良い事が。
- [消費税率引上げに伴う消費税適用について。](https://esperanzacorp.jp/shouhizeiritsu/)
- [アラフィフになって意識していたら効果があった事](https://esperanzacorp.jp/inner-beauty/)
- [緩くても確実に変われる。その為に絶対に大事なこと。](https://esperanzacorp.jp/new-homecare/)
- [私の開運美容法について](https://esperanzacorp.jp/good-luck/)
- [呼吸が浅い時、酷い肩凝りには○○筋ストレッチ。](https://esperanzacorp.jp/importance-of-deep-breathing/)
- [1DAYコンサルのお知らせ＋あれから1年。。](https://esperanzacorp.jp/information-3/)
- [肩の盛り上がりが特に酷くなる時期の乗り切り方。](https://esperanzacorp.jp/trapezius-muscle/)
- [Happy Valentine's Day!](https://esperanzacorp.jp/happy-valentines-day/)
- [私がセミナーを開催しない理由。ジワジワ確実に変わる究極のホームケア。](https://esperanzacorp.jp/home-care-that-is-surely-effective-in-maniacs/) - 私主催のセミナーを休止している理由と、個別コンサルのみに切り替えてから効果の出方が確実に違う点。小顔になったり、目がぱっちりしたり、ほうれい線解消、エラ改善、面長解消など個々によって様々ですが、なりたい顔を自分で作れる事は自信に繋がります。
- [「ふみ先生にしか出来ないと確信した事」＜お客様の声＞](https://esperanzacorp.jp/customers-voice/)
- [自分FIRSTで！！＋オンライン授業での作品（社会科）](https://esperanzacorp.jp/malaysia-online-classes/)
- [冬に痩せる努力より大切な事。＜酷かったクマも改善＞](https://esperanzacorp.jp/more-important-than-diet/)
- [食べるのは一瞬。オススメ料理本](https://esperanzacorp.jp/食べるのは一瞬。オススメ料理本/)
- [老け込む季節の浮腫み対策２・腎機能を高める](https://esperanzacorp.jp/swelling-2/)
- [どうする？マレーシア。＋息子の捻挫](https://esperanzacorp.jp/sprained/)
- [広い肩幅は鎖骨クッキリ出してカバー](https://esperanzacorp.jp/shoulder-width-complex0811/) - 30年来の肩幅コンプレックスから生まれた【鎖骨美人メソッド】鎖骨というと鎖骨リンパ節から…それは基本中の基本ですが、実は鎖骨周りを支える筋肉こそが鎖骨美人を作るポイント。
- [ブライダルのホームケア・フェイスラインと鎖骨美人作りの秘訣。](https://esperanzacorp.jp/bridal-homecare/) - ウェディングドレス、鎖骨美人、鎖骨美人デザイナー、ブライダル、フェイスライン、横顔美人、たるみ改善、たるみ専門家、美脚専門家、美容コンサルタント、ホームケア
- [なんだか上手く笑えない。。と思って始めた表情筋ホームケア。笑筋編](https://esperanzacorp.jp/laughter-selfcare/) - 笑いたくても笑えない時は誰にでもあります。そんな時は、笑筋や咬筋、頬筋をチェックしてみると大抵が凝り固まっているので、朝の時短ホームケアで口角UPさせます。自分の顔を変えます。
- [ほうれい線解消ホームケア３　最も重要な咀嚼筋。咬筋](https://esperanzacorp.jp/houreisen0904/) - ほうれい線の原因は一つではなく、個々の癖や習慣、顔の形等によってもアプローチする部分が違いますが、やはり重要なのはココ【咬筋】。深部と浅部に分かれていて顔の大部分を占めています。ここをしっかりとケア出来ると、ほうれい線だけでなく顔幅やエラ、マリオネットラインも解消する。
- [マリオネットラインは表情筋の衰えが原因。故に美顔器を使わず改善する。](https://esperanzacorp.jp/marionette-line-improvement2019/) - マリオネットラインを解消したい場合、原因となっている表情筋は人それぞれ違いますが、考えられる部分は咬筋、頬骨筋、広頸筋、口角下制筋、オトガイ筋、下唇下制筋などが挙げられます。どの部分が原因となっているのか？改善策は多々ありますが、正しい方法でホームケアして改善した一例。
- [取材して頂きました。＜コロナ禍に於いて超重要な首の美容法。＞](https://esperanzacorp.jp/platysma-muscle/)
- [コロナ禍の浮腫み対策・その１](https://esperanzacorp.jp/swelling/) - 正月太り、暴飲暴食、浮腫改善、腎臓、肝臓、代謝アップ、ダイエット、美しく痩せる方法、たるみ専門家、美脚専門家、美容コンサルタント、鎖骨美人デザイナー
- [最大開運吉日](https://esperanzacorp.jp/luck/)
- [血糖値の話とか色々](https://esperanzacorp.jp/the-blood-sugar-level/)
- [出来ない言い訳はお終い！](https://esperanzacorp.jp/excuse/)
- [あけましておめでとうございます☆](https://esperanzacorp.jp/happy-new-year/)
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- [艶感・手軽さ・化粧持ち・UVケア全てOK!](https://esperanzacorp.jp/armanibeauty/)
- [Happy Merry Christmas!!](https://esperanzacorp.jp/happy-merry-christmas/)
- [dyslexiaの息子の絵が形になりました](https://esperanzacorp.jp/光の世界からの仲間達（youtube）/)
- [どんどん自分が変わっていく感覚](https://esperanzacorp.jp/homecare-6/)
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- [乾いた女を卒業したいなら、粘膜強化すれば良い](https://esperanzacorp.jp/mucos-membrane/)
- [8日まで日本橋三越にて(*˘︶˘*).｡.:*♡](https://esperanzacorp.jp/sakurazaka-azul-2/)
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- [張り切り過ぎ？！](https://esperanzacorp.jp/onlineclasses/)
- [肌の土台作りに重要なクレンジング選び・肌質だけでなく季節、ホルモンバランスによって変える](https://esperanzacorp.jp/cleanging/)
- [習慣化することによって表れる身体、肌、ホルモン、脳への影響](https://esperanzacorp.jp/effect-on-your-health/)
- [プラスαが求められる時代](https://esperanzacorp.jp/italian-restaurant/)
- [目が小さくなった・まぶたが被さるようになってきた・○の老化が原因？](https://esperanzacorp.jp/skull/)
- [美脚専門家が分析・美脚の条件と美脚の作り方](https://esperanzacorp.jp/beauty-legs/)
- [美脚専門家が分析](https://esperanzacorp.jp/beautiful-legs/)
- [センス抜群！気分も女度も上がる★★](https://esperanzacorp.jp/jemy-accessories/)
- [男性が「もったいない！」と思うこと③アラフォー過ぎたら要注意！（デート中に幻滅したこと）](https://esperanzacorp.jp/disillusionment/) - 男性目線、マナー、カバンの中身、姿勢、デート、美容コンサルタント、アラフォー、アラフィフ、たるみ専門家、鎖骨美人デザイナー、美脚専門家
- [iHerbで購入した超オススメ品♡長年続けて来て実感している効能](https://esperanzacorp.jp/iherb/)
- [46歳になりました★](https://esperanzacorp.jp/my-birthday/)
- [疲れたら休む？動く？心身共に及ぼす影響。＜アクティブレストの方法＞](https://esperanzacorp.jp/activerest/)
- [どうにかしたいこの状態！＜化粧品を変えるより大切なこと＞](https://esperanzacorp.jp/autonomic-nerves/)
- [他人が何と言おうと自分を認めること。](https://esperanzacorp.jp/image-training-to-double-home-care-effect/) - 元アスリートとしてイメージトレーニングを常に取り入れるのが習慣化している為、究極のホームケアの伝授の際もイメージトレーニング法を取り入れています。これをやるかやらないか？で効果は変わります。
- [オンラインコンサルは効果が出ない？！](https://esperanzacorp.jp/online-consulting/) - 面長解消、口周りのたるみ、ほうれい線などなかなか解消しない部分へのホームケアは直接的にマッサージするのではなく、頸部や頭部へのアプローチを徹底させること。1年で面長感などが解消した一例。
- [蝶形骨をチェック☆ホルモンバランスを整える（顔の歪みも改善♪）](https://esperanzacorp.jp/sphenoid-bone/)
- [World Dyslexia Week](https://esperanzacorp.jp/world-dyslexia-week/)
- [綺麗になる為の近道と近況。](https://esperanzacorp.jp/how-to-be-beautiful/) - 暫く浮腫みが続いたり、肌荒れなど不調が表れたら…化粧品やサプリに飛びつく前に‼︎ 先ずは自分の行動などを振り返ってみると、自分がどんな時に、どんな状態になるのか？パターンがわかります。ホルモンバランスによるものなのか？暴飲暴食によるものなのか？それによって対処法が変わります。
- [顔色が悪い・クマが酷い・太りやすい・・・肝機能低下かも？](https://esperanzacorp.jp/liver-kidney/)
- [アラフォーになってから代謝が落ちて太りやすくなった…！！肝機能アップしよう！](https://esperanzacorp.jp/metabolismfell/) - 代謝アップ、基礎代謝、活動代謝、肝機能、キャロットシード、ホルモンバランス、ダイエット、ボディメイク
- [キュッと締まった足首は自分で作れる。＜アキレス腱を出す＞](https://esperanzacorp.jp/ankle-selfcare2019/) - メリハリのある美脚の為には、日々の地味なホームケアの継続こそが大切。後ろからみた時にクッキリとしたアキレス腱があり、足首をキュッと締める簡単ホームケア。
- [貴方のふくらはぎ、硬いですか？【ホームケアで作るメリハリ美脚】](https://esperanzacorp.jp/calf-muscle/) - 第二の心臓と言われるふくらはぎが固くなる原因と意外な関係性。如何にメリハリのある美脚を作るか？ただマッサージするだけより確実に脚の形が変わるホームケア。
- [いつもポジティブである必要はない](https://esperanzacorp.jp/positive-negative/) - 陰と陽、光と影、美容コンサルタント、たるみ専門家、鎖骨美人デザイナー、綺麗に年齢を重ねる方法
- [女性の為のパワースポット。](https://esperanzacorp.jp/power-spot/)
- [鎖骨美人の条件・鎖骨美人になる方法・鎖骨美人になるメリット](https://esperanzacorp.jp/clavicle-beauty-designer/)
- [頬をふっくらとさせたい！表情筋は鍛えるだけじゃなくて緩める、剥がす。](https://esperanzacorp.jp/mimic-muscles/)
- [その【決めつけ】が貴方が変わらない原因](https://esperanzacorp.jp/fixed-concept2019/) - 固定観念、固定観念を外す、メンタル、イメージトレーニング、ホームケア、アラフォー、アラフィフ、たるみ専門家、美脚専門家、鎖骨美人デザイナー、美容コンサルタント
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- [褒められポイント②長くて艶感のあるマツゲの作り方](https://esperanzacorp.jp/eyelashespraised2019/) - まつ育、まつげ美容液、綺麗な睫毛、Dior、ディオール、マスカラ、マスカラ下地、美容コンサルタント、たるみ専門家
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- [やつれずに・健康的に・綺麗に痩せる。＜酵素の役割＞](https://esperanzacorp.jp/howtoloseweigtht/) - 年齢を重ねると代謝が落ちて痩せ辛くなりますが、その理由と日々意識すること。逆に痩せ易くてやつれて老けて見えるのが悩みという方も多いです。化粧品だけ、運動だけではなく日々の食生活に散りばめられることは沢山あります。
- [褒められポイント①ふっくらと艶感のある唇を作る方法](https://esperanzacorp.jp/lipcare2019/) - 唇、唇の乾燥、ふっくら唇、リップケア、Dior、ディオール、リップグロウ、たるみ専門家、美容コンサルタント、ホームケア、綺麗になる方法、美脚専門家
- [肌に良い食べ物と今後のこと。](https://esperanzacorp.jp/goodforskin-food/) - 美肌効果だけでなく、美腸効果、冷え改善など女性にはお勧め食材を使ったお店の紹介。
- [ほうれい線　どうにかしたい！毎日5分でこの変化。](https://esperanzacorp.jp/causeof-myspoiledline/) - ほうれい線の原因は人それぞれ、又状況や体質によっても変わります。自分の原因はどこなのか？把握してホームケアするとこのくらい変化します。
- [【今】に集中することの大切さ](https://esperanzacorp.jp/concentrate-on-now/) - 美容コンサルタント、たるみ専門家、たるみ改善、今に集中、ホームケア、綺麗になる方法、アラフォー、アラフィフ
- [何割も魅力的に見える＜艶と潤い＞を取り戻す方法](https://esperanzacorp.jp/a-by-product-of-luster-and-moisture/) - ツヤ感と潤いを保つ方法は、化粧品だけではなく内側からのアプローチが必要。日頃、艶と潤いを保つ為に食卓にどんな栄養素を取り入れるか？副産物として…
- [３ヶ月コースが必要な理由・（何故改善しないのか？）](https://esperanzacorp.jp/individualconsulting-3times/) - ダイエットやボディメイクと同様、1回きりのコンサルでは解消出来ない【お顔のたるみ】を中心として、ほうれい線やエラ、口角、口周りのたるみ、顔幅、マリオネットライン、ゴルゴライン等のお悩み。個々によって改善法は違うのは当然の事、同じ人でもその時の状況によって日々やるべきことが変わります。
- [コンサルでは表情筋やリンパ節の名称を覚えないと駄目ですか？（よく頂く質問）](https://esperanzacorp.jp/facial-muscle-name/) - 表情筋の名称だけでなく、役割や、衰えると起きること、正常に戻す事によってどんな良い事があるのか？プロなら覚えておくと便利ですが、コンサルを受ける際は全てしっかり覚える必要は有りません。
- [面長をどうにかしたい！顔が長くなった！原因は？](https://esperanzacorp.jp/omonaga201909/) - 面長を解消したい！という意見は年齢を重ねる程に増えます。まず面長になっている原因の表情筋は一人ひとり違いますが、主に咬筋、頬骨筋、側頭筋などを正しいホームケア方法で継続するとこのように確実に解消します。
- [長年のダイエット依存症から解放されてわかったこと。](https://esperanzacorp.jp/freefromdietaddiction2019/) - 長年のダイエット依存症から開放されてわかったこと。過剰なダイエットによる我慢は、どか食いを招く。どか食いすることにより血糖値が急上昇。それを繰り返す事によって、身体だけでなく肌への悪影響も及ぼす。
- [口元のたるみ、私はこの方法で改善しました。](https://esperanzacorp.jp/mymouthslackelimination2018/) - 口周りのたるみの原因として考えられる表情筋は個々により違いますが、私が写真のように改善したのは笑筋へのアプローチですが、 口角下制筋や下唇下制筋、オトガイ筋へしっかりアプローチして改善された一例も。
- [ダイエットをやめたらスタイルを褒められるようになった理由](https://esperanzacorp.jp/2019kashoku/) - ダイエット依存症だった私がダイエットやめてからスタイルや肌を褒められるようになった理由。ストレスの大半が人間関係ですが、嫌いな奴の為にどか食いして肥えるなんて本当に勿体ない！！笑
- [綺麗に痩せたいならカルシウムを‼︎](https://esperanzacorp.jp/calcium/) - 痩せたいのに痩せない！という方。食べないと痩せません。というより、必要な栄養素を摂取しているかどうか？特にダイエット中の方、カルシウムはきちんと摂取していますか？サプリからではなく日々の食事から摂取出来る物は摂取しておく。
- [無駄なダイエットは身体に悪い。痩せるよりも女性らしい身体を作る為に必要な事。](https://esperanzacorp.jp/uselessdietisbadforthebody/) - 痩せる必要がないのに、体重至上主義になってしまうと大切な事を見落としがちです。女性として綺麗に年齢を重ねて行くためには、数字よりも目の前の自分を見る。５年前長年のダイエット依存症にピリオドを打ちました。
- [今まで同じことをしているのに効果が出ない！どうする？（仙骨アプローチ）](https://esperanzacorp.jp/multipleof7-whyitdoesntwork/) - 女性は７の倍数になると心身共に様々な変化が表れ始め、今まで同じ事をしているのに効果が出ないという現象が起きます。ホルモンバランスと関係しているケースが多く、そんな時に何を日常に取り入れたら良いか？
- [なりたい自分になる為に重要なこと。実践した事しかBlogには書かない理由。](https://esperanzacorp.jp/20191001/) - なりたい自分になるためには、今に集中していくと点と点で繋がって未来につながる。元々【今日1日を笑顔で過ごしたい一心で】リウマチのリハビリから始めたホームケアが、結果的に脚痩せに繋がり、今は有り難い事にお仕事にも繋がっている。ちょっとした当たり前の事を継続することがなりたい自分になるためには一番の近道
- [低糖質・美肌メニュー【簡単お家ごはん】](https://esperanzacorp.jp/low-suger-menu/) - キッシュを食べたいけどカロリーが…、糖質が…と気になる方。具や生地を工夫すれば低糖質で美肌メニューが出来ます♪超適当な分量ですが、お好みで作ってみて下さい。笑
- [全ては自律神経が鍵。身体を冷えさせる◯◯の感情。](https://esperanzacorp.jp/20191021/) - 自分の意思ではどうにも出来ない不調、イライラやモヤモヤ全ての鍵は自律神経にあり。女性は特にホルモンバランスによって感情や体調、肌の調子が左右されるが、これもまた自律神経のバランスによるもの。怒りの感情が続くとこれも身体にとって良くないことだらけ。まずやってみることは…
- [見た目年齢を加速させる目元のクマをどうにかしたい！〜青グマの原因と対策〜](https://esperanzacorp.jp/bluebear-improvement/) - 見た目年齢を加速させる目元のクマ。青クマの最大の原因は血行不良。故にどんな改善策が必要か？何を食べて解消させるか？どんなタイプの人がなりやすいか。
- [ストレッチポールを使ったホームケアで脚痩せ。自分でマッサージ出来ない部分はこう使う。](https://esperanzacorp.jp/stretchpole/) - ストレッチポールといえば背中の凝り解しに使っている方が多いですが、脚痩せにも大活躍してくれます。特に自分でなかなかマッサージやりづらい、お肉が着きやすい外腿（外側広筋）や前脛骨筋（スネ）などは圧の掛かり方が絶妙でしっかりとほぐれます。
- [イメージトレーニングの絶大なる効果。なりたい自分になる為の近道。](https://esperanzacorp.jp/imagetreaning201910/) - 何故ホームケアの効果には差があるのか？ノウハウだけをこなすだけではなく、イメージトレーニングを取り入れる事によって効果が倍増する理由。そして、効果が出ない典型的な例は、ムキになって過剰ケアをすること、義務感になって行うこと、変わるわけないと思って行うこと。これではセロトニンやドーパミンが分泌されない。
- [【頬の位置が低くなる原因】若く見えるか老けてみるか？頬の位置の高さが関係している](https://esperanzacorp.jp/cheek-position-2/) - 頬の位置、頬の高さ、たるみ改善、たるみ専門家、鎖骨美人デザイナー、美脚専門家、ホームケア、美容コンサルタント、自分の顔に責任を持つ
- [プロならプロらしく！１円でもお金を頂いているなら…](https://esperanzacorp.jp/scintillant/) - プロとしてお客様の前に出る立場なので、常に自分の体調や肌、メンタル面を意識するのは当然…という親友の実体験を再現。1円でもお金を頂いているなら気を引き締める。
- [変われない理由を周りのせい（人のせい）にするな。](https://esperanzacorp.jp/thebeliefthatdisturbschange/) - 自分が変われない原因を周りのせいにするべからず。時間がないから綺麗になれない？自分の良さがわからない世間の男が悪い？変われない理由は全て自分の中にあります。
- [頬の大きなシミが消えた！その理由。](https://esperanzacorp.jp/a-big-spot-disappeared/) - 以前セミナーやコンサルに参加してくださったアフラフィフ美女。高い美白化粧品を使っても消えなかった頬の大きなシミが私のメソッドにより「消えた！」とのこと。栄養面、ホルモンバランス、ターンオーバーを正常に保つスキンケア、超集中美白ケア…など多方面からのアプローチです。
- [40歳から体質や肌質を変えました。先を見過ぎず過程を楽しむ事によって幸せホルモンが分泌される。](https://esperanzacorp.jp/dopamine-serotonin/) - エステティシャン時代よりも意識が高まった事とその理由。綺麗になる為のホームケアは何十分も気合いを入れて行うものではなく、隙間時間に毎日数分ずつ。これを継続するのみ。結果を追い求めるより、その過程を楽しむ事によってドーパミンやセロトニンの幸せホルモンが分泌されます。
- [隙間時間に３分ずつホームケア。リンパや表情筋アプローチを組み合わせて作る「小顔」](https://esperanzacorp.jp/smallface201910/) - ほうれい線はシワではなくたるみなので、ほうれい線の部分をダイレクトにマッサージしても解消しません。私のメソッドは筋膜、表情筋、骨、リンパ節から総合的にアプローチしてほうれい線を消したり小顔を作ります。隙間時間に３分ずつ、１日の中に散りばめるホームケアです。
- [美腸＝美肌。美味しく食べて綺麗になる食材と簡単お家ごはんメニュー](https://esperanzacorp.jp/sakekasu-sennenkoujiya/) - 腸内環境を整える＝美肌に繋がります。毎日発酵食品を摂取することによって肌に潤いや弾力が戻り、便秘解消されます。酒粕は特に美味しい上に、身体やメンタル面の他、美白効果は断トツです。
- [毛穴のお悩み・内側からもケアしていますか？](https://esperanzacorp.jp/measuresagainstporesmeals2019/) - 毛穴と言っても色々なタイプがあるので、自分の毛穴はどのタイプか？見極めて正しい対処法をすることこそが毛穴解消の鍵です。毛穴対策の為に摂取するべく栄養素も継続ありき。
- [若々しい＝若作りではない！【若く見える人の秘訣とは？】](https://esperanzacorp.jp/mitochondria/) - 若々しいのと、若作りとは違います。若くみえる人とそうじゃない人との差、身体の中のミトコンドリアが関係しています。年々ミトコンドリアの数は減少しますが、行動次第で活性化されます。
- [マリオネットラインは美顔器不要。ホームケアで改善出来ます。](https://esperanzacorp.jp/relationshipbetweenlymphnodesinthefaceandneck/) - 下を向く作業が多いと、首のシワ、たるみ、ほうれい線、顔のくすみなど引き起こしますが、首には多数のリンパ節が存在するため、血流を良くしておくことによってこれらが解消しつつあります。美容面だけでなく、首と自律神経は密接な関係性があります。
- [目元のクマをどうにかしたい！クマの見分け方。【改善策・茶クマ編】](https://esperanzacorp.jp/brown-bear-improvement/) - 疲れた印象を与えてしまう目元の印象。クマと言えども原因も対策も違います。【茶クマ、青クマ、黒クマ】の見分け方と、茶クマの原因と対策編。スキンケア時に気をつける点と内側からアプローチする栄養編。
- [イケてる時（排卵期）とイケてない黄体期。ブス期をどう乗り切るか？](https://esperanzacorp.jp/lutealphaseupset2019/) - 黄体期はプロゲステロンの影響で、浮腫みやすく、肌荒れしがちでニキビもできやすい。更にメラニン生成を促進するためシミにもなりやすいという性質がありますが、とても重要なホルモン。敢えて女性の身体を守ってくれている時期と切り替え、このブス期をどう乗り切るか？特に首の凝りが酷くなる時期なので…
- [朝の習慣で鎖骨美人になる方法・ブライダルのお客様はmust！](https://esperanzacorp.jp/neckwithoutthewrinklehomecare/) - 首のシワと鎖骨美人作りは、広頚筋、胸鎖乳突筋を中心とした、時短ケア、〜ながらケアだからこそ出来ること。ホームケア＝何時間も時間が無いと出来ないと思われがちですが、朝の洗顔時から簡単でかつ効果的に取り入れられる為忙しくて大丈夫。
- [顔の調子が悪い時・・時短セルフメンテ。ほんの1部ご紹介](https://esperanzacorp.jp/jitanselfhomecare-hananowaki/) - 顔の調子が悪い！そんな日は月の半分以上ですが、急なデートや仕事で人前に出る機会がある日は【ボンヤリした顔】を朝直ぐに直してしまいましょう♪時短も継続すれば確実に顔を変えてくれます。
- [口元たるみをどうにかしたい！改善しないホームケアの注意点。](https://esperanzacorp.jp/reasonswhyslackaroundthemouthdoesnotimprove/) - 口周りのたるみの原因は、口周りをとりまく表情筋→口角下制筋、オトガイ筋、下唇下制筋、笑筋などの衰えの他、全く関係ないと思われがちな咬筋や側頭筋、広頸筋も原因の一部です。口元にダイレクトにマッサージばかりして悪化するケースは多いです。
- [日によって顔が変わりやすいタイプ（浮腫み易い）](https://esperanzacorp.jp/mukumi/) - 浮腫み易く日によって顔が変わりやすいタイプ。原因とアプローチする表情筋やリンパ節。首や肩の凝りが酷いとフェイスラインのたるみに繋がる為、重要な表情筋は…
- [毎日のホームケア習慣で【ふくらはぎの浮腫み】を解消して簡単脚痩せ](https://esperanzacorp.jp/leggingbasics/) - 脚痩せの基本は浮腫みをその日のうちに解消すること。 朝、昼、夜とわけて数分で簡単に浮腫みを解消する方法もあります。
- [自分を客観的に見るということ。眉間のシワ解消ホームケア](https://esperanzacorp.jp/mikennoshiwa20190917/) - 毎日の表情癖によって作られる眉間のシワ。何十年積み重ねた癖により形状記憶されたシワを一瞬で改善するのは難しい。だからこそ毎日簡単にできる眉間のシワ解消するホームケアをご紹介。
- [何をどのように解消したら理想の自分になれる？コンプレックス解消](https://esperanzacorp.jp/my-ideal/) - 究極のホームケアの効果を最大に引き出す為のメンタル面において重要なポイントとは？理想の自分になるためにはノウハウだけではない理由。
- [個別コンサルのメリットとホームケアで確実に変化する理由。](https://esperanzacorp.jp/benefitsandreasonsforsurechange/) - 究極のホームケア伝授により確実に変化する理由。私自身ストレスや疲れによって顔が別人のように変わりやすいからこそ次々と新しいホームケアが生まれ、自分の顔も変えています。
- [アラフォーからは＜小顔＞よりも＜たるみ＞がテーマ。](https://esperanzacorp.jp/takeresponsibilityforyourface0914/) - たるみ解消するには表情筋だけでなく、骨、リンパ節、筋膜への総合的なアプローチが必要。個々によって違う原因を解消し、正しいホームケアを身に付ける事により確実に変化する究極のホームケアです。
- [生涯の美しさは自分でつくっていくもの。](https://esperanzacorp.jp/shougainoutukushisa0913/) - 美とは自分で作っていくもの。ホームケアを行う（＝自分を労る）事によって確実に顔が変わったり脚が細くなったOL時代の頃の経験に加え、14年間のエステティシャン経験から生まれた究極のホームケア。生涯の美しさは自分にしか作れません。
- [顔幅を狭くしたい、頬をふっくらさせたい、小顔感を取り戻したホームケア](https://esperanzacorp.jp/plump-feeling-kogao/) - 色々な美容法（エステ、美容器具など）を試して来たけど、効果が出なかった彼女。彼女の顔に合う完全オーダーメイドのホームケアプログラムを組み、実践。顔幅が狭くなり、頬がふっくらし、全体的な小顔感が出て【自分の顔は自分で変えられる】と実感された一例。
- [外見の変化は勿論のこと…自分で一番驚いたのが【内面の変化】です♡](https://esperanzacorp.jp/3monthbeautyproduce0911/) - 情報過多の方が陥りやすいある傾向。ノウハウのアドバイスだけではなく、思考癖も行動もすべてリセットする事が重要。ご自身が、外見の変化よりも驚いたという内面の変化。ここから綺麗が始まります。
- [足首、ふくらはぎ、太腿、脚の甲…浮腫みは毎日解消してメリハリ美脚になる。](https://esperanzacorp.jp/cortisolbeautylegs/) - 脚痩せの基本は浮腫みを次の日に持ち越さない事。浮腫みの生理的要因として考えられる事は色々ありますが、現代のストレス社会を生きる皆様には意外な原因が潜んでいます。
- [顔より多いリンパ節がある首。自律神経、表情癖との密接な関係性。ここまで変化可能](https://esperanzacorp.jp/20190909/) - 顔より断然多いリンパ節がある首。当然のことながら、凝りが激しいと顔にも影響があります。ストレスによって変わる顔と首、自律神経の密接な関係性と簡単なストレッチ。
- [ダイエット依存症だった私が失敗したダイエット方法。](https://esperanzacorp.jp/diet-failure/) - ダイエットしていた時よりスタイルを褒められるようになった秘訣とは…。痩せる事にフォーカスするよりも女性として絶対に大切な事。自己満だったダイエット人生から学んだ身体の仕組み。
- [美人は遠目から見ても美人である。〜仕草美人になる〜](https://esperanzacorp.jp/bijinnojyoken/) - いくら肌や顔が綺麗でスタイルが良くても、遠目から見て美人じゃないと凄く勿体ない！普段からの癖は急に直せるものではありません。毎日意識出来ることは…
- [日焼けは炎症。正しく素早いアフターホームケアが重要です。](https://esperanzacorp.jp/aftersuncare/) - 日焼け対策は日焼け止めを塗るだけではなく、日焼けしてからの応急処置こそが重要ポイント。メラニン抑制させる為に素早く行うスキンケアや栄養面での応急処置。更には、赤みが引くまで行うことや赤みが引いてから肌代謝アップの為に行うことは…
- [ほうれい線をどうにかしたい！２【バスタイムにほうれい線解消ホームケア】](https://esperanzacorp.jp/houreisen0902/) - ほうれい線はシワではなくたるみ。ダイレクトにマッサージをするだけ、高い化粧品を使う…という方法で解消出来ません。側頭筋も又重要な咀嚼筋なので、凝り固まることによりほうれい線やたるみに繋がります。毎日簡単に出来る事から始めて継続してみる。
- [キュッとしまった足首を作る方法（ホームケア）のうちの一つ。](https://esperanzacorp.jp/ashikubi0901/) - 細いだけではなくメリハリのある脚になるには、キュっと締まった足首を作ることが一つ。毎日の簡単習慣でメリハリ美脚に。
- [年齢を言い訳にしない。何歳になっても自分次第で変われます。](https://esperanzacorp.jp/iiwake0931/) - 年齢不詳、アラフォー、アラフィフ、たるみ改善、たるみ専門家、小顔、ホームケア、究極のホームケア、セルフケア、美容コンサルタント、美脚専門家、鎖骨美人デザイナー
- [綺麗に年齢を重ねる＝自分を大切にすること。ブライダル編ホームケアでの変化。](https://esperanzacorp.jp/jibunwotaisetsuni0830/) - 綺麗になる為のホームケア＝自分を大切に労ってあげること。自分を大切にしてあげながらホームケアを行うと、ここまで別人のように変化します。「変わらないどころか、どんどん綺麗になっているけど何してるの？」と聞かれるそうです♡
- [ほうれい線を消したい！１【ほうれい線解消法・姿勢と呼吸】](https://esperanzacorp.jp/houreisen0830/) - ほうれい線の原因は、個々により様々。実は関係性が高い顔意外の部分。何故ここがほうれい線に繋がるのか？自分に合う方法を身に付けるとキッチリ解消出来る一例もご紹介。
- [◯◯も…シミ、たるみの原因。](https://esperanzacorp.jp/sagging0829/) - 紫外線対策やスキンケアをしっかりしているのに、シミやたるみが増えている場合は、一度食生活を見直してみる。実は多い◯◯が原因でシミやたるみを作っているケース。日頃からちょっとした心掛けで防ぐ事は可能。
- [生理解剖学から得た新しいホームケアの効果](https://esperanzacorp.jp/physiological-anatomynew/) - 生理解剖学から得た新しいリンパマッサージの効果が自分の顔を通して【効いている！】と実感。ホームケアは追求すれば追求するほど深い。
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- [【光老化に負けない美肌作り法】肌ツヤ、張りがでる♡オススメオイル](https://esperanzacorp.jp/pomegranateseed-oil/) - 光老化に負けない美肌を作る為には、紫外線対策は基本中の基本。ブルーライト対策や日々の食生活の他、日頃から肌代謝を良くしておく必要があります。肌代謝アップの為のお勧めオイルのご紹介。
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- [脱・下半身デブ。浮腫みの原因となっている意外な原因。小麦と呼吸ポンプの話。](https://esperanzacorp.jp/lower-body-fat0826/) - 下半身太りの大きな原因の一つは【浮腫みの放置】ですが、浮腫みの原因も冷えや運動不足など様々。その他、意外な原因として考えられる事が【浅い呼吸】何故なら…
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- [エラと咬筋との密接な関係。削らなくてもホームケアで改善](https://esperanzacorp.jp/era0814/) - エラになる原因として多いのが、食い縛りなどによる咬筋や側頭筋の凝り固まり。これが原因の方は骨を削らないでも、正しいホームにより改善しました。
- [たるみ専門家によるお顔の悩み。顔のタイプ別の原因と対策](https://esperanzacorp.jp/facetype0813/) - 頬がこけやすいのでふっくらと丸顔にしたいケースや、とにかくホッソリとした顔の形にしたいケース、エラを改善したい…などご要望は様々。拝見が違うの改善策も違って当然。【ほうれい線、エラ、顔幅、浮腫み易く顔の形が変わる、マリオネットライン、頬がこけて老けて見える、面長解消したい】などの原因、対策。
- [泳ぐ事は脚痩せには最適！でも冷えと肌への影響には気をつけて下さい♪](https://esperanzacorp.jp/swim0810/) - 元競泳選手の立場から、水泳は身体に良いし何より脚痩せに最適な運動。冷えや塩素の点から水泳後に気をつける事が何点かあります。更に美脚になる為には水泳後のマッサージ
- [脚も顔も放置したら劣化するのは当然。美脚になる方法。](https://esperanzacorp.jp/do-not-leave-swelling/) - 脚の浮腫みは放置するとセルライト化するし、顔の浮腫みは放置するとたるむし、大きくなります。つまり劣化する。女性は男性より筋肉が少ない事や、ホルモンバランスの関係もあり浮腫みが多い方が多い。ふくらはぎの浮腫みの場合は…
- [頬をふっくらさせたい！（痩せて頬がこけやすいタイプ）](https://esperanzacorp.jp/kaohaba-golgoline-improvement/) - ホームケア、たるみ改善、たるみ専門家、マリオネットライン、ゴルゴライン、エラ改善、顔幅、小顔、ほうれい線改善、セルフケア
- [情報過多は無駄。ダイエット本が一冊も無くなった理由。自分軸で生きる大切さ](https://esperanzacorp.jp/dietbook/) - 山程あったダイエット本が現在は1冊も無い理由。全て自分軸で考えるということがダイエットだけでなく、仕事や生き方全てに関係しています。情報過多である必要は有りません。
- [某雑誌社の方から立て続けに声を掛けられました♡（スカウトされました）](https://esperanzacorp.jp/scout2019/) - 元々の美女が更に美しくなる【究極のホームケア】伝授。コンサル後、何度か某有名雑誌者の方からスカウトされるという。自分の顔は自分で作る。それを実現したアラフィフ美女でした。
- [本気で自分を取り戻したい、外見も内面も変わりたい方にお勧めです。](https://esperanzacorp.jp/for-thosewhowanttogetbackseriously/) - 個別コンサルのメリット、デメリット。彼女は外見の変化は凄まじくて、別人レベルのお顔になりましたが。コンサルお申込み時（コンサル前）に既に外見の変化を実感。コンサル後は、別人のように小顔になり、顔幅や面長も既に解消！
- [不機嫌じゃないのに、不機嫌に見られる！？頬骨筋と咬筋はホームケアの重要ポイント。](https://esperanzacorp.jp/mouth-corner-up2019/) - 不機嫌じゃないのに不機嫌に見られる、笑顔が作りづらい、そんな時に疑うのは咬筋や笑筋、頬骨筋の凝り固まり。特に最も重要な咀嚼筋である咬筋。深部へのアプローチこそが肝。
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